尤金嚴肅著臉,認真點頭。
“好的,教練。”
羅伊認真的看著肅容學習的尤金,用最標準的姿勢做了一組平推動作。
尤金驚歎不已,“好大!不是、我是說,好標準的動作!”
平推運動果然有效果。
在運動中感受胸大肌發力,比日常用手臂丈量,讓人有著比以往更清晰的感知。
畢竟雖然不能說是天天,但也三不五時的靠著這裡睡覺,尤金對於羅伊鍛煉的成果其實認知並不是特彆準確。
隻有在這個時候,他才更直觀的感受到了羅伊對扞衛奧利維耶家族榮譽的渴望。
被尤金毫不做作的誇獎誇的差點岔氣的羅伊……
他輕咳了一聲,握住胸前的手,阻止它的離開。
他覺得,這手擁有一種魔力。
它的存在,讓枯燥的訓練變的讓人欲罷不能。
尤金好奇的看著阻止他離開的羅伊。
羅伊微笑,“臥推這個動作對我們是很有好處的。它不光可以鍛煉我們的胸大肌,如果你向上斜推,它可以更好的鍛煉我們胸肌上部的位置。
你把手往上挪一下,就能清楚的感受到它的發力點。”
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“健身房小白”捧場的驚歎,“竟然是這樣的嗎?我試試看!”
他的手緩緩的、緩緩的從胸大肌摸索到了上部的位置,不確定的按了按,“是這裡嗎?”
羅伊悶哼一聲,笑容從臉上消失了。
他的眼睛直直的盯著好學的迷糊學員,沙啞了聲音說,“很好,就是這裡!
我示範一下標準動作,你要好好的感受一下它的發力要點。”
尤金也嚴肅的抿緊了唇,“教練你生病了嗎?嗓子有些啞。你稍微示範一下就好,我會認真學的。”他體貼的說道。
羅伊有些欣慰的點點頭,然後,認真的親自給學員演示了一遍,該如何正確的發力,才能鍛煉到這個部位。
尤金受教的摸了又摸,若有所得,連連受教點頭。
不過很快,他又麵露沮喪。
羅伊見狀,疑惑道,“你還好嗎,尤金?”
尤金搖搖頭,“不太好。我有些笨,記不住怎麼辦?”
羅伊釋然,“不要緊,如果你需要,我隨時樂意為你解惑,貼身指導。”
尤金於是又放心的笑了開來。把手緩緩挪移到了胸大肌下方,“我知道了,上移的動作是鍛煉胸大肌上方部位,那下移自然是鍛煉到下方部位是嗎?”
手掌無意中磨過什麼,身下的教練像條脫水的魚兒一樣彈動了一下。
尤金的手僵在了當場,很快又把手挪到了對方的心房,感受著對方的心跳,“天啊,教練,你沒事吧?你的心跳好快!”
羅伊按住尤金關心則亂的手,閉了閉眼睛,忍過了那一陣感覺,將那手用重新挪到了胸大肌的下方,然後認真道,“沒事,我們繼續教學。”
尤金感受著手下微微發力的肌群,嚴肅著臉點點頭。
“如果有需要,請一定要告訴我,我學過一些急救知識,可以為你做人工呼吸。”
羅伊感激的道謝,認認真真的完成了自己的健身教學。
尤金於是學會了使用臥推器械鍛煉胸部肌群的三個小妙招。
不過雖然欣喜於自己學會的招式,尤金到底還是擔心教練的健康問題,對他今晚的狀況擔憂不已,催著他回房間好好休息。
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