“兄弟們，“施密特說道，“這位是華國龍刃特種部隊的秦上尉。他想和你們做個交流訓練。有誰願意參加？“
士兵們你看看我，我看看你。
那個叫馬丁的士兵舉手：“長官，我願意。“
“我也是，“又有幾個人舉手。
最後，二十名士兵自願參加。
“很好，“施密特說道，“那麼，秦上尉，請。“
秦淵走到士兵們麵前，用英語說道：“各位，我不是來讓你們出醜的，而是想和你們分享一些我們的訓練經驗。接下來的訓練會很辛苦，但我保證，不會超出你們身體能承受的範圍。“
他頓了頓，“如果有人覺得身體不適，可以隨時退出，這不丟人。明白了嗎？“
“明白！“士兵們齊聲回答。
“很好，“秦淵說道，“首先，脫掉你們身上的心率監測器和其他電子設備。“
士兵們愣了一下，但還是照做了。
“在我們的訓練中，沒有這些設備，“秦淵說道，“我們隻相信自己的身體。身體會告訴你，你還能不能繼續。“
他環顧所有人：“現在，我們開始第一個項目——五公裡武裝越野。要求：負重三十公斤，二十分鐘內完成。“
“二十分鐘？“一個士兵小聲嘀咕，“那不是很簡單嗎？“
“彆高興得太早，“秦淵說道，“因為完成越野後，你們沒有休息時間，立刻進行下一個項目。“
他轉向施密特：“上校，能提供三十公斤的負重嗎？“
“沒問題，“施密特讓人拿來了二十個裝滿沙子的背囊，每個重達三十公斤。
士兵們背上背囊，明顯感覺比剛才沉了很多。
“預備，跑！“秦淵一聲令下。
士兵們開始奔跑。
剛開始，他們還能保持隊形，但跑了兩公裡後，就開始出現差距了。
三十公斤的負重，比他們平時訓練用的二十公斤重了整整一半。而且秦淵要求的速度也比平時快。
士兵們的呼吸開始變得急促，腳步也開始沉重。
“堅持住！“秦淵跑在隊伍旁邊，大聲喊道，“把速度提上來！你們現在的速度太慢了！“
他自己也背著三十公斤的背囊，但跑起來卻輕鬆自如，甚至還能一邊跑一邊喊口令。
龍嘯和李峰也加入了隊伍，跑在士兵們中間，時不時鼓勵一下掉隊的人。
四公裡的時候，已經有幾個士兵開始掉隊，臉色漲紅，喘得像風箱一樣。
但沒有人放棄。
施密特站在終點，看著秒表，心裡越來越緊張。
19分30秒，第一批士兵到達終點。是馬丁和另外三個人。
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他們幾乎是衝過終點線的，到達後立刻彎腰喘氣，汗水如雨下。
但秦淵不給他們休息的時間。
“做俯臥撐！兩百個！現在開始！“
“什麼？“馬丁抬起頭，滿臉不可思議。
“現在！“秦淵的聲音不容置疑。
馬丁咬咬牙，趴在地上開始做俯臥撐。
其他士兵陸續到達，秦淵讓每個人到達後立刻做俯臥撐。
到二十分鐘時，二十名士兵都到達了終點。最慢的一個用了19分58秒，差點超時。
訓練場上，二十個年輕人趴在地上，拚命做著俯臥撐。
“一、二、三、四......“他們艱難地數著數。
施密特站在一旁，臉色凝重。他看著這些平時訓練表現優異的士兵，此刻都在咬牙堅持，有的人手臂已經開始顫抖。
五十個、八十個、一百個......
“我......我不行了......“一個士兵終於支撐不住，癱倒在地。
“退出沒關係，“秦淵走過去，“去旁邊休息。“
那個士兵掙紮著站起來，滿臉羞愧地走到一邊。
又有兩個士兵堅持到一百二十個時放棄了。
但剩下的十七個人，咬牙堅持著。
馬丁的臉漲得通紅，汗水滴在地上，形成一小灘水漬。他的手臂在顫抖，每做一個俯臥撐都要用儘全力。
“一百八十......一百八十一......“他幾乎是用嘶吼的方式數著數。
“很好，堅持住！“秦淵在旁邊鼓勵道，“你能做到！“
“一百九十......一百九十一......“
馬丁的手臂終於支撐不住，身體重重地摔在地上。
“我......我做不動了......“他氣喘如牛。
“你還差九個，“秦淵說道，“休息三十秒，然後繼續。“
“什麼？“馬丁難以置信地看著秦淵。
“你已經完成了一百九十一個，放棄太可惜了，“秦淵說道，“休息三十秒，把最後九個做完。“
馬丁趴在地上，大口喘著氣。三十秒後，他咬著牙重新開始。
“一百九十二......“他的聲音顫抖著。
每一個俯臥撐都無比艱難，但他硬是一個一個完成了。
“兩百！“當馬丁完成最後一個俯臥撐時，他整個人癱在地上，胸膛劇烈起伏。
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