蘇小丫對宇文泰沒有太大的期望，隻是宇文泰畢竟讓西涼國平穩立國，這是一個非常正麵的形象，必須獎勵。
還有嶺南道的端王宇文墉、劍蘭道的瑞王宇文傑、河北道的安王宇文謙、黔中道的煜王宇文拓、關內道的康王宇文康等著去收編呢。
國師殿蘇家，不錯的開局。
所以，宇文泰的洗腦改造必須成功。
蘇小丫就找係統兌換了一套大眾化又簡單的修仙功法。
蘇小丫自己快速瀏覽了一遍後，覺得確實不錯，就直接拓印了份，這套最基礎的修仙功法，非常適合放在國師殿，用來獎勵所有國師殿下轄王國的有大功勞者。
修仙功法入門手冊
一、戒律
第一條戒貪得無厭。人心不足蛇吞象，不可貪心不足引禍端，要知足常樂，否則將受到嚴厲懲罰。
第二條戒遲疑不決。做事應果斷堅決，不可猶豫不決，以免錯失良機。
第三條戒粗心魯莽。行事需謹慎小心，切勿魯莽衝動，以免釀成大禍。
第四條戒假公濟私。不得借助門派公共資源謀取私利，若有違反者嚴懲不貸。
第五條戒褻瀆神明。對神明必須懷有敬畏之心，不得冒犯，否則後果自負。
第六條戒幫惡殺生。切勿助紂為虐，更不可無故殺生害命，違者嚴懲。
第七條戒酗酒好色。飲酒應適度，不可貪戀女色，以免影響修行。
第八條戒與惡為奸。遠離邪惡之人，不可與之同流合汙。在自身能力範圍之內，需行俠仗義，積累功德。
第九條戒濫收學徒。收徒時務必慎重，一看資質、二看品行、三看貢獻。不可濫竽充數、不可誤人子弟、不可助紂為虐。
第十條戒匪盜歹人。嚴禁門徒行竊搶劫，如有發現立即逐出本門。
凡修行者需嚴格執行以上十條戒律，如有違反，視情節輕重予以處罰。
二、調息
1盤坐寧心雙腿盤坐於蒲團或柔軟的墊子上，雙手輕輕放在雙膝之上，掌心朝天，手指自然舒展。調整坐姿，使身體保持正直且舒適，避免緊張和僵硬。然後閉上雙眼，專注於內心世界，儘可能地放鬆身心。
2呼吸綿長慢慢地深呼吸，吸氣時腹部膨脹，呼氣時腹部收縮。注意呼吸要均勻、平穩、深沉，不要過於急促或淺短。可以通過數息法來輔助調節呼吸，如每次吸氣時數到六，呼氣時數到九。這樣有助於將注意力集中在呼吸上，並逐漸進入一種寧靜的狀態。
三、靜心
1雙目垂簾微微閉上眼睛，讓雙眼半開半閉，既能避免外界乾擾，又能保持一定程度的警覺。目光可以稍微向下看，落在鼻尖處或前方地麵，不要用力過猛，以免產生視覺疲勞。同時，也要注意不要完全閉眼，否則可能會引起昏睡。
2舌頂上齶將舌頭反轉，舌尖輕抵上顎，這有助於生津並將其咽下，滋潤喉嚨，對身體有益。同時，這種姿勢還能幫助集中注意力，穩定心神。此外，可以配合觀想，想象體內有一股清泉自舌根處湧出，流經喉部，甘甜可口。
四、忘我
在這個階段，需要專注於內心世界，通過耳朵傾聽自己的呼吸聲，感受氣息進出的韻律。
漸漸地，讓心神隨著呼吸的起伏而變得安寧和平靜。隨著時間的推移，不再需要依靠聽覺去感知呼吸，而是自然而然地感受到它的存在。此時，雜念會自動消失，心境也會逐漸平靜下來。
五、意守丹田
在經過一段時間的修煉後，氣息會變得細微綿長，仿佛若有若無。
這時，需要用意念引導氣息下行至小腹處（即下丹田），讓心意與氣息交融在一起。
通過這種方式，讓全身的真氣得以融會貫通，形成一個完整的周天循環。
最終，真氣會回歸丹田，使其充滿活力。當丹田之氣充盈時，再嘗試打通督脈和任脈之間的屏障，使全身的真氣能夠暢通無阻地運行。
至此，功法才算大成。
虞書衡看完之後也是頻頻點頭。這基礎功法修煉到煉氣期三階完全沒有問題。
如果通過國師殿各項考驗的，可以再到功德殿兌換高階的功法。
如果通不過，這份基礎功法也能夠支撐修煉到煉氣期九階。當然，也隻能修煉到九階。
不是蘇小丫和虞書衡心機深沉，而是一旦開始修行，就高於凡人太多了。如果蘇家不能嚴格控製，隻怕到時候會對凡人造成極大的傷害。
司徒皓月的所作所為就是最明顯的反麵教材。
畢竟，虞書衡和蘇小丫最終是會去探索整個青源星的，不可能永遠待在大岩國所在的這塊大陸上。
目前蘇家除了虞書衡和蘇小丫外，修為最高的也就蘇青石、柳茗荃、蘇明逸、蘇明賢四人，修為也才剛剛突破煉氣期八階。
等這邊的事情處理完，蘇小丫要重點幫助蘇青石他們四人突破築基期。隻有這樣，蘇小丫和虞書衡兩人才敢離開。
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唉！
任重道遠啊！
眼前，還是得先把大岩國全部收到國師殿名下。
嗯！
宇文泰這個工具人還是得重點幫助一下才行。