人體有三魂，分彆是天魂、命魂和地魂。
天魂也叫胎光，乃是太清陽和之氣。
命魂也叫爽靈，乃是陰氣之變，屬於五行之氣。
地魂也叫幽精，乃是陰氣之雜。
胎光主生命，可使人神清氣爽，延年益壽，源於母體。
爽靈主財祿，能使明氣製陽，使人機謀萬物，勞役百神，生禍若害，決定智慧、能力，源於父。
幽精主災衰，使人好色嗜欲，溺於穢亂之思，耗損精華，神氣缺少，腎氣不足，脾胃五脈不通，旦夕形若屍臥。
魂修的第一大要義便是修煉三魂，使得陽和之氣和陰氣交彙融通，去除陰雜之氣，凝聚魂體，進而使魂體壯大。
孫寧在心中將煉魂錄中的聚魂篇又默默的念了數遍，便開始嘗試修煉起來，隻見他雙膝盤地，五心朝天，口中默念三魂名稱，同時泥丸宮中的神念開始在身體內部內視起來。
聚魂第一步便是感應三魂。
感應到三魂後，便是凝聚出魂體，按照煉魂錄記載，魂體呈現紅色，人形。
孫寧已經完全入定，神念在泥丸宮中不斷的探索，不斷的感應。很快，便將泥丸宮中探索一遍，他沒有任何發現。
不過，孫寧並不急躁，口中不斷輕輕呼喚胎光之名，神念按照煉魂錄記載繼續感應著。
突然，泥丸宮中泛起一陣青色柔和光芒。
孫寧心中一喜，明白這就是天魂之胎光，這光芒便是他的魂力之一。
他見自己感應到了天魂，神念繼續朝著命魂所在胸口內視而去，同樣口中默念爽靈之名。
對於命魂的感應比對天魂的感應還要順利，僅僅片刻功夫，心胸之內便散發出一陣五彩光芒，這便是命魂爽靈的魂力。
孫寧再接再厲，又順利的在臍下三寸，丹田附近感應到了幽精的魂力。
此刻，如果有人用神念掃視孫寧體內的話，便能夠發現，孫寧的頭頂，胸口以及臍下三處地方分彆散發著青光、五彩之光以及幽光。
孫寧感應到三魂之後，便按照煉魂錄中記載的口訣，運用神念首先調動魂力。神念一接觸三光，便如魚得水一般融入其中。
他驅動神念，胎光之魂力在神念驅動下，原本四散在泥丸宮中開始緩緩朝泥丸宮中心聚攏而去，一盞茶的功夫，一團青色光芒在泥丸宮中形成，漂浮其中。
聚攏好胎光魂力後，他又花了差不多的時間分彆聚攏起了爽靈之光和幽精之光。
孫寧便開始嘗試動用神念調動爽靈之光朝泥丸宮中而去。
五彩的爽靈之光從心口位置緩緩移動，好在一路沒有阻礙，順利入駐泥丸宮。
孫寧如法炮製，又將幽精之光驅入泥丸宮。
此刻，泥丸宮中三股魂力同時聚攏在一起，散發出的三團光芒照亮了孫寧的泥丸宮。
孫寧屏住呼吸，不悲不喜，心中默念凝聚魂體之法。
以胎光為根本，塑造魂身，融入爽靈五行之力，凝聚魂身五臟，再摻入幽精之光，凝結魂體下身。
在孫寧的驅動下，屬於胎靈的青光開始緩緩拉伸，漸漸顯現一個大約三寸高的人的形象，仔細一瞧，這三寸高的人形的麵貌和孫寧是一模一樣，隻是雙目緊閉，麵無表情，整個魂體人形看上去比較虛弱，一不小心就會重新化作青光。
魂體初步塑造成功後，爽靈之光在孫寧的操控下便朝著魂體胸口而去，五彩的爽靈之光團，一接觸魂體，便水乳交融一般融入到了魂體的心臟之中，之後，便爽靈之光便朝著五臟六腑蔓延開去。
一時間，青光，五彩之光交替閃爍。
孫寧的三寸魂體得到爽靈魂力的支持，不再如之前那般虛幻，尤其是上身更加凝實了許多。
原本青色的魂體顏色也逐漸發生了變化，依舊以青色為主，但青色之中已經呈現隱隱紅色。
兩團魂力融合成功後，便是最後一團的幽精魂力。
幽光一接觸到魂體，便如同水銀瀉地一般朝孫寧魂體的下體融入進去。
整個魂體三種光芒交替閃爍，也不知過了多久，三色光芒完全融為一體，整個魂體呈現一股鮮豔紅色，三寸魂體也已經完全凝實就連麵部也豐富飽滿許多。