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時間消耗：學習大於娛樂大於鍛煉大於休息
睡眠時間還得往前提一提啊！現在的生物鐘是每天早晨八九點鐘清醒，實際上應該是在700，但真正有效的睡眠時間確實太短了，隻有不到6個小時，這也就造成了每天起床之後都感覺渾身疲倦，完全沒有充分休息後的神清氣爽。我真的已經有很多很多年，沒有睡過一個神清氣爽的好覺了，【一天之計在於晨】失去的太多的）
如果時間允許的話，得提到晚上1000左右睡覺。
突然想起了以前的一句話，跟今天的心境特彆匹配——男人也有大姨媽的時期，每個月總有那麼幾天心情比較沉悶、抑鬱、煩躁，總之就是各種不爽，也有可能是這兩天的天氣原因，這兩天都是陰雨綿綿的，今天的單詞背著背著就犯困想睡覺，在心情特彆煩躁或者不好的時候，先停下來把心中的【老虎】安頓一下，曉之以理，動之以情，安撫一下，就像我們在跟彆人吵架的時候一樣，首先不是要據理力爭，而是要塑造一個安全的氣氛，隨著年紀閱曆的增加，我開始慢慢洞悉【理】這個東西是因人而異，千變萬化的，這個世界不需要難聽的真話）我們在學習的過程中也是這樣，如果你感覺整個氣氛特彆壓抑，特彆沉悶，那麼就停下來，先不要學習，先緩一緩，跟自己靜靜對視一會兒，倘若強硬的鎮壓老虎去學習的話，往往會適得其反，且效率極低，你和老虎都很難難受。這就是我之前一直強調我們要跟老虎做朋友的原因，可以馴化老虎，但是老虎的脾氣不能不去注意和體貼，當然不能完全順從老胡，那樣的話就會成為老虎的奴隸，其中的分寸均衡方麵的把握還得看你自己的經驗與決心了。
我不太同意什麼【人生是與自己的一場曠日持久的鏖戰】，我更願意描述人生為一場漫漫的訓狗之路，分清主次很重要，狗是我們的好友，不過不可嬌慣，不可過於嚴厲於之。
今天在心情特彆壓抑的時候，我就停下來了，先躺了一會兒，讓疲倦的心靈得到了舒展，給老虎喂食了，讓它看了一會兒，或者說吸食了一會兒精神鴉片，等到老虎的負能量稍微消散了一點之後，繼續學習，老虎的慵懶不羈是一種體內壓抑能量爆發的訊號，摻雜著各種欲望，這個時候的確需要效仿那些抵擋不了色欲的和尚，起身快步行走，口念佛號）
以前的話，要是負能量來襲，今天一天都會被老虎牽著鼻子走，抽煙玩遊戲什麼的荏苒蹉跎一天，罪惡和危機深藏其中，卻渾然不知，得過且過的種下惡因，如同翻肚子的鹹魚一樣，以為悠然自得，愜意江湖，實際上順流而下，最終抵達的目的地將是一片臭水溝，隻有逆流而上才是最清澈，營養物質最充盈的地方。好在我「登基為王」已經有些時日了，政權都把握在自己手中，雖然不是特彆牢固，但也有信心能穩住這跌宕起伏，風雲詭譎的局麵，以後一直處於王位的人，必然是理智的我！
理智的王是一位物我兩忘，不以物喜，不以己悲，心如止水的處在玻璃瓶中的聖水之上的不倒翁，永恒的伸出手指引著燈塔的方向，狠絕的鞭策著任性的老虎，使得我整個身心扭成一股勁，全力以赴的朝著最美好的結局前進。
一帆風順的海航存不住記憶，驚濤駭浪與風平浪靜的起伏變化才是有趣的人生劇本，我已經成王了，必將君臨天下。
今天第1次做了keep上麵的腹肌鍛煉，感覺還不錯。攀登的過程中的確需要一個參考物，參考物很重要呀，當然不要刻舟求劍，要與時俱進，在內部想象出一個參考物是抽象而不具體的，很不客觀的，很容易迷失方向，標準和要求的不明確，必然會導致習慣養成的受阻滯後，應當在外界找一個客觀的，堅固的參考物，或者說良師益友，最好是人，是相互吸引的異性，能陪你走這一段旅程，取其精華，去其糟粕，擇善而從之。
這個參考物最好是你身邊能看的見摸得著的人，退而求其次的話，也可以是一個具體的你所崇拜的人，比如某個影視劇裡英姿颯爽，做事令人歎服的人等，還可會讓一些有益的app為你助力，比如keep、時光序、uptier……萬物皆可為你的參考物，皆可為你的良師益友，當你的心智力量還不夠強大，還不能成為聖者的時候，千萬不要閉門造車，對此刻的我來說，還是容易被花花綠綠的各種幻象勾住，掛礙住，【自然收放】的修煉還遠遠不夠，不夠順暢坦蕩！不夠大氣從容自信！連續兩天的陰雨天氣都能影響鄙人的心境，都能讓老虎煩躁，說明我的修行之路還有很長一段旅程要走。
現在漸漸有了一點高瞻遠矚的感覺，或者說是遠見未蔭的視角，我不再忽視和小看那些看似芝麻綠豆般不起眼的小習慣，我能看到她們成型之後的妖豔魅力，我能看到時間之河中的花，小事情成就大蓮花，哈哈哈。
日月既往，不可複追。
謝謝，上一秒。akeeachdayunt.
給時間注入以生命。
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