練功前期前期要做到意守關元，即呼和吸時意念想著關元穴的地方。
所謂的關元穴就在肚臍下四指的地方。”
方珞瓔一邊教。一邊指出重點，比劃著手勢。
“練功中期：吸氣時，意守長強，長強穴得氣，清氣沿督脈上升，氣衝百會；
呼氣時，氣沿任脈下降，氣沉會陰，一吸一呼一周天，即循小周天。
小周天之後則是大周天。
……”
方珞瓔很快就進入了正式的傳授環節。
整個傳授過程，方珞瓔儘可能的講一些大家都聽得懂的話。
就算有不懂的地方，她也會停下來親自指點。
看得出，她教的是儘心儘力。
等到所有人都學會最基本的呼吸吐納呼吸法之後。
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“接下來大家按照我剛才教的方法進行吐納呼吸，在這個過程中，你們會感受到身體內有氣的存在。
這就是氣感。
當你們感受到的時候，第一時間告訴我。
明白了嗎？”
方珞瓔交代道。
“明白了，瓔珞姐！”
眾人一起回答。
然後，
所有人按照方珞瓔的要求開始了練習。
看著逐漸進入狀態的眾人，方珞瓔的臉上露出了微笑。
不愧是被葉少風改造過的女人，果然一個個全都是天賦異稟。
方珞瓔看到眾人的表現非常滿意。
很快，所有的人都入定了，除了葉少風。
那些已經完成入門的楊彩怡等人，她們入定的更快，同樣借著這個機會修煉起了功。
葉少風按照方珞瓔教授的方式大概試了一下，他感覺到一絲彆扭。
怎麼說呢，身體內的內勁似乎在排斥異己。
甚至叫嫌棄。
葉少風就這麼突兀的有了這種感覺。
於是，葉少風果斷放棄了。
這樣一來，葉少風反而沒事乾了。
同樣沒事乾的還有方珞瓔。
看到所有的學員都沉浸於修煉，方珞瓔也變得無事可乾。
坐在最後一排的葉少風一下子盯上了方珞瓔。
他對著方珞瓔輕輕的勾了勾手指。
方珞瓔抿了抿唇，看了看一片安靜的學員。
她乖乖的來到了葉少風身邊。
葉少風一伸手將她攬在了懷裡，大手變得不老實起來。
“少風，不能出聲的，否則會打擾到她們。”
方珞瓔用隻有兩個人能聽到的微弱聲音說道。
“都入定了，哪有那麼容易醒來。
若是怕驚擾到她們，那也好辦啊，你千萬要忍住！”
葉少風理所當然的說道。
“……”
方珞瓔瞬間變得無語起來。
這男人太壞了。
可是，她好喜歡！
……
這本書寫到現在，成績愈發慘淡，已經到了慘不忍睹的境地。
另外說一件很悲慘的事情，自從番茄全勤獎改革之後，我的這本書已經好幾個月拿不到全勤獎了。
雖然我每天還是按照至少6000字來發表。
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