第117章 第117章 aydssbbze8ts……

次臥門從?外?開啟的時候, 崽正在睡得香甜，毫無被打擾的跡象，陳望非不等陸應知進來就醒了, 打了個哈欠從?床上坐了起來, 陸應知見狀就沒說話。

陳望非剛洗漱完，陸應知拿了套運動服過來，“一會換這套鍛煉。”

陸應知上身只?穿了個工裝背心, 下身是寬松的運動褲，腕上帶著護腕, 平日裡基本看?不到他這樣的裝扮, 典型的穿衣顯瘦，脫衣有肉的身材, 手臂上的肌肉線條很惹眼?, 不過分誇張, 卻充滿力量。

陳望非對他的臂力深有體會, 接過運動服, 順口問：“你的衣服？”

“給你買的，我的衣服你穿著大——”陸應知頓了頓, 謹慎地換了詞，“不合身。”

陳望非哦了一聲, 拎著運動服走到健身室, 也沒揹著陸應知直接當著他的面?把睡褲脫掉, 換上了寬松休閑的運動褲, 又一顆一顆解開睡衣上的扣子, 把白t恤換上，陸應知則是站在一旁看?著他，接過陳望非丟過來的睡衣放在了一旁的櫃子裡。

“你一般都練什麼？”

“先拉伸。”

“我知道?！”

陳望非身體的柔韌性?挺好, 腰和腿並不僵硬，不然照陸應知平時那麼折他的身子，肯定擺不出?那麼多的姿勢，此?刻原地做著拉伸的動作?，窄腰在白t中?晃蕩，陸應知今日主要是帶陳望非鍛煉，環臂立在他跟前，目光掠過他的腰，又落在那雙修長筆直的長腿上，腦海裡想的是要再買個瑜伽球，陳望非多練這個，柔韌性?會更好。

“你看?我幹嘛？你怎麼不動起來？”

陸應知上前一步，拿起他的手，和他掌心相貼十指相扣，給他活動著手腕，“我也不是每天都練，今天先帶你熟悉一下這些器材。”

兩人離得很近，近到陳望非一抬頭?嘴唇就能碰到陸應知的唇，那是不可能發生的，陳望非往後退了一大步，和陸應知保持距離。

他可沒忘記昨晚陸應知那拿腔做派的姿態！他是絕不會再主動親陸應知的嘴了！

陸應知對他這個舉動並無任何表示，收回手：“好了，可以開始了。”

陳望非活動著肩膀，一副摩拳擦掌的姿態，“先練哪個？”

陸應知：“你想先練什麼？肩背還是腹肌？”

陳望非才不會承認，裝模作?樣道?：“嗯，就肩背吧。”

陸應知指了指臥推機：“那躺這裡。”

陳望非語氣相當自然地說：“昨天好像有點?落枕了，要不今天還是先練腹肌吧。”

陸應知忍住笑：“落枕了？我看?看?。”

陳望非推開他的手：“別?以為我沒看?出?來你想笑！”

陸應知不承認：“我沒有。”

陳望非也不裝了，直接說道?：“腹肌腹肌！我要練腹肌！”

陸應知笑了起來：“知道?了，那就練腹肌，先做三十個仰臥起坐，然後再平板支撐，交替著來。”

陳望非躺到了一旁的墊子上，“你按著我的腳。 ”

陸應知在他身旁坐下，大手抓著他的小腿壓在他的腳踝，“有什麼獎勵？每次起來親我一下？”

“你不是親嘴忍不住？”陳望非才不搭理他，“我開始了，你給我數著。”

陸應知嗯道?：“開始吧。”

陳望非不是那種?缺乏運動的人，只?是沒有針對性?的鍛煉過，腰腹部很有力量，白t隨著他落躺的動作?往上抻，露出?一截勁瘦單薄的腰，陸應知的目光落在陳望非時不時露出?的肚臍眼?上，微微凹陷很漂亮惹眼?。

“！！！”

陳望非被陸應知冷不丁伸手在小腹上摸了一把，一個激靈把氣給鬆懈了，直接躺到了墊子上，“你幹嘛！”

陸應知：“繼續，才二十五個。”

陳望非：“你別?摸我，我就完成了。”

陸應知正經道?：“看?岔了，以為有蚊子落到你身上了。”

陳望非翻了個白眼?：“這藉口只?有寶寶相信！”