“嗯！那骨頭長在肉裡怎麼煉呢？”林青山疑惑的問。

“青山，你知道莽牛勁這個名字從何而來嗎？”宋九凡道。

林青山搖了搖頭。

“我們的前輩們發現當牛發狂的時候十分暴躁有力，就算是十幾二十個成年壯漢也不一定能夠制伏。牛骨粗壯結實不易折斷，就連牛皮牛肉牛角……都是十分堅韌結實耐用的。前輩們透過觀察研究牛的生活習慣和動作，再結合一些武術套路最後才創出了這莽牛勁。”宋九凡停頓了一下看著林青山。

“原來是這樣！還挺有意思。”林青山笑了笑。

可是宋九凡則一點也沒有笑的意思，而是接著說：“雖然骨骼被我們全身的皮肉包裹著，但是我們依然有方法可以修煉。它需要用到各種手段，首先要學會莽牛勁的前兩個階段，練皮鎖氣和煉筋引氣，因為只有學會了前兩個階段才可能把外氣內引內煉筋骨融合。”

“但是光學會這兩個階段還不夠，需要配合上一些練法和中草補藥等手段才行。青山你現在年紀太小，不宜煉一些過重的外功。那樣只會影響你骨骼筋脈的發育，因此我打算讓你慢慢循序漸進。今天我就先教你練法，你學了之後可以自己練習。”宋九凡說完起身站了起來。

林青山也趕忙跟著站了起來，說道：“嗯。”

“青山你跟著我練，先學會這莽牛勁煉骨融筋的練法，之後我再幫你碾骨施藥。”

宋九凡說著便提氣凝神，起步便是跟林青山所學的猴樁一樣，左角向前劃出，手掌和手臂向天推去。同時能清楚的聽到他身體裡發出“咯咯……”的聲音。

能清楚的看到他的手臂上的筋脈鼓起，頸部以及太陽xue的位置也一樣鼓起還伴著微弱的跳動。眼睛伴著微弱的血絲，看上去就像誰惹了他生氣一樣，儼然像一頭發怒的野獸蓄勢待發的樣子。

但是出乎林青山意料的是，他的動作卻依然保持平穩緩慢，並沒有劇烈的快速的動作，這一點倒是令林青山大為驚訝！

“首先利用練皮鎖氣方法緊緊把毛孔鎖住，再用練筋引氣的方法把丹田以及全身各處的氣血引入筋脈各處。以求使得全身的氣血執行快速，特別是銜接身體裡骨骼處的筋脈必須努力沖擊那裡……”宋九凡一邊提醒一邊演示。

林青山已經學會了練皮鎖氣和練筋引氣的功夫，引動氣血執行的時候，他能夠清楚的感覺到身體裡的氣血就像奔騰的駿馬，在自己的身體裡到處奔跑。也像決堤的洪水沖流全身，到達粘連骨骼處時不停的沖刷，如同大海的波浪沖刷海岸一樣……

直到學著宋九凡練的時候，林青山才知道為什麼他動作不快了！原因是這動作是配合體內氣血沖刷骨骼用的，每當變化一個動作時，能明顯感覺到體內的氣血所沖擊的部位就在變化。

林青山心中驚喜，對於這種奇妙的感受就好像發現了新大陸一樣的又驚又喜。但同時他也面臨一個問題，在練的同時心髒跳動的次數不斷加快，最後快到自己都能聽到自己的心跳聲了。

而同時由於氣血越來越多飽滿鼓脹，他能夠感覺到手臂腿腳的面板好像膨脹起來的氣球，再這樣下去非爆炸了不可。

“師傅我心跳的好快，好難受！我感覺自己快要爆炸了。”林青山忍不住說道。

宋九凡看了他一眼，微微一笑，然後停住了動作。

“那就堅持到你自己覺得不能堅持為止，這門功法需要長久循序漸進，不能一時求快盲目修煉。”

“哦。”

林青山也堅持到自己感覺快要爆炸，實在忍受不住便慢慢鬆了氣。頓時全身大汗淋漓，趴在地上不停的喘氣，就彷彿剛才做了十分劇烈的運動，跑了十幾公裡一樣勞累。可實際上他只是練了短短的一會功夫而已！

“青山你趴下。”宋九凡不知從哪拿了根圓棍，指著腳下的沙石地道。

林青山雖然不明白，但只好照做，趴在了他指著的地面上。

“你要忍住，不可運氣，放鬆……放鬆……”