“500下”

“沒問題”

諾雙手握著加重的槓鈴，像揮劍一樣揮動著手中的槓鈴，一旁的索隆握著同樣的槓鈴，做著和諾一樣的動作

諾在船上的兩天對於索隆的訓練方式表現出濃厚的興趣，於是提出和索隆一起訓練的請求

諾也算是個劍士，索隆和她切磋時也差不多摸清了諾的劍術功底

夠快，夠準，夠穩，但如果長時間抵劍對峙，諾的力量總會不自覺開始減弱

諾聽著索隆說出自己的不足後表示自己也知道這個缺點，所以每次都會在力量減弱前迅速拉開距離

索隆覺得應該是諾的手臂力量不夠，於是和諾開始著手訓練手臂力量

‘500下’是索隆的日常數量，有時也會增到1000下，但諾作為初次訓練，索隆覺得沒有必要到1000下

諾和索隆同時揮動著槓鈴，一開始兩人速度一樣，可揮了350下時諾開始發覺手臂上的力量又開始減弱，但還是咬牙堅持著原來的速度，但最終是索隆先放下槓鈴而諾緊接著才放下

“唉~脫離海軍後我懶散多了，這兩年來提升實力都是靠實戰，當時在海軍本部可是被估測出有4000力道呢……”

諾揉捏著痠痛的手臂，言語中透露出惋惜，索隆並不知道海軍的力道是個什麼概念，露出出疑惑的表情

諾看著索隆也有點莫名其妙，回憶剛才所說的話，恍然大悟，迅速解釋道“力道是一個人最大強度所打出的力度，普通海軍的力道在9以上，這個是沒有上限的”

“這樣啊，你是4000，和他們比起來你很強呢”索隆聽諾說出力道的概念，表現出一點驚訝

聽著索隆誇自己，諾無奈的笑了笑“4000在海軍本部真的不算什麼，比我厲害的大有人在，你，卷眉毛先生，路飛的力道應該在萬以上，但力道並不能直觀的代表一個人的強弱……”

“嗯，確實”索隆拿毛巾擦著汗，看著諾一直再揉自己的手臂，開口說道“你今天就先這樣吧，以後堅持訓練會有所改變的”

諾腳尖朝下叩了叩地板，聽見索隆讓自己結束訓練，點了點頭“嗯，或許我可以多練練腿上的力量”

“誒？這樣的話你可以去找那個色廚子，他的踢技還是很厲害……你那是什麼表情！！”

索隆正說著給諾的建議卻突然看見諾耐人尋味的表情吐槽道

“哈哈哈~你和卷眉毛先生平時總是對話不超過3句就吵起來，你會如此承認他的實力，證明你們的關系還是很好的嘛~”諾笑的很燦爛

“囉嗦，你快下去吧”索隆窘迫的看了諾一眼，轉身繼續訓練其他對著諾下了逐客令

諾擺了擺手聳了聳肩，走出這個高處的眺望室，跳到甲板上

“諾小姐~你終於下來了，我為你準備了藍莓慕斯和紅茶，請用~”

山治的紳士風度讓諾感到舒心，坐在船帆下的椅臺上，諾接過這些點心品嘗了一口藍莓慕斯“嗯~味道很不錯呢~這個藍莓醬是特製的嗎？”說著又品嘗了兩口

“是的~諾小姐認真品嘗的模樣太令人痴迷了~”山治的紳士風範瞬間消失，原本的模樣暴露出來

典型的帥不過三秒

“啊，對了，我想向你請教些問”“啊！！好像很好吃呢~山治我也要！！！”

路飛脖子伸長頭伸到了諾面前，打斷了諾的講話

“這是給諾小姐特製的！！”

山治拿著餐點託盤對著面前出現的饞嘴家夥喊著

“吶~張嘴~”諾看著身子坐在欄杆上頭卻伸過來的路飛，寵溺的笑了笑，一叉子將剩餘的藍莓慕斯全部挑起喂到路飛嘴裡

山治沒有辦法阻止諾的行為只能充滿怨念的說道“諾小姐路飛又不是小孩子了，你每次都那麼寵他……”可惡！好嫉妒~我也想被諾小姐喂~

“啊唔！好好吃~山治做的點心是最好吃的~”

路飛誇贊著山治的手藝脖子也縮了回去山治也無法再說什麼

“因為我是姐姐嘛~哦對了，卷眉毛先生你介意做飯的時候有旁人圍觀嗎？我想學習學習大廚的手藝~”諾把索隆說的向山治請教踢技的事情已經拋到腦後了，她現在對山治的做飯手藝很感興趣，畢竟是廚娘嘛~

“當然不介意了~諾小姐是想以後和我一起在廚房相處嘛~”只有我和諾小姐兩個人的空間~

“嘁，色廚子”

索隆從眺望室跳下來，看著山治花痴的模樣發出不屑的聲音

“啊！？綠藻頭你說什麼？！”

“怎麼！？想打架嗎？！”