耐力81.1，略微增長，王俊沒有刻意練，但他現在24歲了，身體各個方面開始達到巔峰，是自然進步。

他累計熱量還不夠，升到65級卻有一次抽獎，立即抽了，不看頁面等待系統提示。

心裡沒有多想，這次他卻終於聽到了久違的中大獎的聲音。睜開眼，看到系統頁面三個光點彈射出去，快速轉了幾圈，逐個停下。

“獲得水下訓練二，移至倉庫。”

“獲得掃描卡，移至倉庫。”

“奪得體能可樂一打，移至倉庫。”

王俊當即一喜，又有掃描卡了，這意味著他可以再掃描一個球星，並學習其一項打球技能，他的得分手段會更多。

體力可樂是有用的道具，雖然他並不喜歡藉助外力，但是倉庫裡存著14瓶，有備無患。不知道哪天關鍵時刻就用上了。

上賽季沒用，是因為公牛整體實在太強大，打其他球隊都是碾壓獲勝，他出場不到35分鐘，都覺得有力氣沒處使呢。

水下訓練二是個新東西。王俊在大學時就抽出過水下訓練一，之後經常游泳，可以練耐力、消耗熱量也快。

他進倉庫找到那本書，檢視了介紹。

果然，六十級以上抽出來的訓練，不管效果還是難度都大大增加了。

這次要找淺水來訓練，不能是深水的游泳池，不是游泳和憋氣，而是綜合練習身體各項。

水下訓練二：宿主在系統提示下在水中做好熱身運動，進行慢跑，提高宿主身體素質，主練速度、耐力、爆發力、力量。每天限制一小時。

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練習的專案包括配合呼吸吐納的健身操似的動作，在水下完成，難度倍增。

更難的是水中跑步，由於水的阻力巨大，在水中跑步是很好的負重訓練方法，還能消耗更多熱量。由於人的雙腳與光滑的池底無法產生足夠的摩擦力，因此要在水裡跑起來普通人做不到。

系統可以連線王俊的身體，透過某種精神刺激讓他的腳部更好的抓地，邁出堅實的每一步。

速度訓練也有重力練習，有時間限制，水下訓練更好，每天能練一小時。

王俊不知道這是什麼原理，也不去深究，都是高科技，他這種腦子是想不明白的。可以肯定的是，只要他這樣高強度訓練一段時間，回到陸地上奔跑定會有一種身輕如燕的感覺。

他打算儘快開始鍛鍊，不能再閒著了。nba其他球員把他當對手，他也得拿自己做對手，爭取變的比以前更強。

他知道自己還有弱點，兩連冠他的功勞最大，隊友們能力出色同樣關鍵，如果給他安排一群普通隊友，沒法獨立帶隊贏球。

因為他有著別人沒有的輔助，這得天獨厚的才能讓他給自己設定的目標越來越高，他要做nba歷史上最強的球員。

在進行水下訓練之前，王俊還有一件事要做。他得先決定學什麼新能力，拜誰為師，最好是能在短期內提升實力的技術。

他要確保公牛三連冠，建立王朝。另外，明年就是背景奧運會了，他在家門口只有一個目標，那就是奪冠。

奧運會美國隊八成會精英盡出，以他和姚名兩人目前的實力，肯定是打不贏的。

ps(未完待續。)

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