“跟我來吧！”

劉志成瞥了孟星一眼，帶著孟星走入到一件空闊的地點，這才轉而向孟星開口解釋：“上次你想拜我為師，這次我叫你過來，就是教你一天功夫，至於你能領悟多少的話，這就要看你自己的了，所以你也不用叫我師父之類。”

“一天！？”

孟星愣了下，隨即臉上滿是失落之色：一天時間能學到什麼！？

劉志成看了看孟星，看出孟星的想法，直截了當詢問：“你學不學？”

“學！”

孟星忙不疊點頭。

先前孟星想拜對方為師，可對方卻是死活不收，還讓自己直接滾蛋，現在對方願意教授自己，哪怕就算是一天時間，孟星也願意學習。

“記住，我只叫你一天時間，能學多少的話，這就要看你的本事了。”

孟星精神一震，隨即連連點頭。

“功夫有分兩種：一叫武功；一叫武術。武術用於古代觀賞，有固定的套路、招式；而武功是用於殺場，殺傷力強，兇狠，古代教打和學打的人都要砍頭的，很容易出人命，所以打法我不會教你。”

孟星現今正是充滿幻想的年紀，現今聽著劉志成講述，頓感覺渾身熱血沸騰，可聽到他最後一句話時，全身卻好似被澆了盆冷水。

劉志成看了孟星一眼，似是明白孟星的想法，轉而解釋說：“我雖然不教你打法，但可以教你練法。”

孟星眼中閃爍著精光，忍不住好奇詢問：“什麼叫做練法？”

“武功差不多有演法、練法、打法三種，演法算是專門表演的套路，又叫做武術，舞術，打法是專門用在戰場殺人用的，這才是真正武功，而練法則是淬煉體魄、運轉內力的技法門。”

“內力！？”

孟星一聽，頓時連吞口水，忍不住集中起注意力。

“練法，主要包括兩個方面，一個是練腦，一個是練身，上午我教你練身，下午教你練腦；”

說話間，便只見劉志成脫掉外衣，露出魁梧、壯碩的身形，“所謂練身，主要包括兩個方面，一個是體魄，一個是內力，我教你的練法叫做通背練力。”

說話間，劉志成向著孟星招了招手。

孟星脫掉身上外套，急匆匆走到劉志成身前。

只見劉志成的雙手開始在孟星身上拍擊起來，每拍擊一下，便感覺筋肉處一陣酥麻，好似通了電一樣。

“背，這是身體中心，分別連線著頭、四肢，更加還防護著身體諸多器官，只要你能練通背部的話，便能做到力貫周身，你能達到這一步的話，便可以算是外家高手，如若你能再進一步，由外入內……”

劉志成一邊說，一邊拍打著孟星周身。

伴隨著拍打完孟星周身後，孟星只感覺身體筋肉好似皮筋一樣，從自己後背延伸到每塊肌肉，單單只是手指動了幾下，後背肌肉便會一陣直跳、顫抖，詭異異常。

做完這一切後，劉志成的額頭上也浮現出一層汗珠，呼吸也變得急促很多，顯然這對他的損耗也是不小的。

劉志成深吸口氣，解釋說：“我剛才利用丹田震蕩你體內氣血，短時間內貫通體內經絡，不過要不了多久，氣血又會重新堵塞住經絡，所以你要好好記住這種感覺，等到將來你能自己達到這種地步的話，就算是真真正正練到家了。”

孟星聽後，用力點點頭，而後緊閉著眼睛，感受著身上那股緊繃的感覺。

好一會，孟星這才睜開眼睛。

隨即只聽劉志成繼續開口解釋：“通背練力又可以分為：臥、坐、站、行走四法，可以說，人的一舉一動、一坐一臥，這些全都是在練功，只是因為不知方法，所以才會不得起門而入，我現在教你的通背四法，你要將其融彙生活作息當中，只有這樣才能無時無刻都處於練功狀態，達到通利血脈、舒筋壯骨的效用……”