“各位，老呆在宿舍裡不是個事啊，去繞著中心湖夜跑幾圈如何？”

說完，話音一轉，頗為期待的說道，“身體是革命的本錢，說不定還能遇到幾個有共同愛好的女同學，正好趁著這大好的月色，披星載月一起談談人生，談談理想，嘿嘿。”

孫浩頓和朱本正瞬間眼前一亮。

正要同意。

卻見方丘放下了手上的書本。

“夜跑可不見得是好事。”

瞬間三雙眼睛看向方丘。

夜跑怎麼就不是好事了？

“很簡單。”

方丘望著三個人微笑著說道，

“從中醫的角度來講，白天屬陽，晚上屬陰，白天養陽，晚上養陰，這是順應自然規律的養生之道。”

“運動屬陽，晚上屬陰，晚上本來是要養陰的，陽氣都隱藏在體內，如同冬天的樹木，你卻非要冬天開花，逆道而行去夜跑，這不是在與自己的身體過不去嗎？春天不想開花了？”

聞言，宿舍三人面面相覷。

這個他們還真不懂。

“老么，你可別危言聳聽！”

周小天掰著指頭說道，“你看這麼多跳廣場舞的也沒見有事啊。”

孫浩和朱本正狂點頭，是這個事。

“廣場舞才幾年，短時間內看不出來，長期問題就出現了。”

方丘說道。

他實在不同意晚上跳廣場舞。

那絕對是損耗自身的行為。

要說論作息習慣正確的，只有兩類人，一個是修行人，和尚、道士或在家居士，絕對按自然規律作息。

一個就是他們練武的，對自然執行規律瞭解很透徹，而且絕對順道而行！

“老么你這書沒白看啊！”

朱本正感慨一句，好奇問道：“那按你這麼說，我晚上要鍛鍊該咋辦？”

“簡單。”

方笑著說道回道：“打坐，靜極生動，完全交給你自己身體它主宰就行，不要干擾它。要麼，早睡，明天早起鍛鍊。”

“那要是起不來咋辦？”

周小天不死心的嘟囔道。

“我喊你。”

方丘衝著周小天眨眨眼，問道，“三點如何？”

“別！可別！”

周小天立刻舉起手頭像，苦著臉說道：“五點就夠早的了，還三點？你這存心影響我發育啊！”

“那就五點。”

方丘果斷說道。

孫浩和朱本正無語的看了周小天一眼。

得！五點起來跑步吧！

五點，鳥都沒醒，何況女人！