第二天一早，夏天河讓下人去叫醒夏易，殊不知夏易早就醒了，躺在床上做冥想。

但這天夏易的臉色顯然不太好，他凝聚的真氣全部都消失不見了，無論怎麼凝聚都無法儲存，而是纏繞在丹田附近消失。

以夏易對真氣的理解程度，他知道真氣不可能會輕易消失，這種能量哪怕釋放出來後都能在空氣中滯留一段時間才會消散。

哪怕是人死後真氣也需要數日才會完全消失，哪有活人體內的真氣憑空消失的道理？這不是違反了能量守恆定律嗎？

所以夏易推測這些真氣並不是真的消失，而是被某種東西吸收了，但即便如此，夏易依然感到很困惑。

洗漱完後跟著下人來到府上的演武堂，姬光秀和夏天河已經在等著他了；看狀態姬光秀應該練了有一會兒，當他看到夏易時眼中有一絲不快，似乎是覺得夏易仗著自己的父親和天賦就些偷懶。

夏天河沒什麼情緒，只是淡淡道：“來了，先教你扎馬步吧。”

扎馬步是基本功，也是鍛鍊脊椎至關重要的一環，看似簡單裡面卻有很多技巧，很多人扎馬步都不對，致使勁力無法從腳底而起透過全身爆發出去。

不過這對夏易來說是簡單的不能再簡單的基本功，就跟正常人做平板支撐一樣簡單，只是看你能堅持多久。

當然，夏易也不可能表現得上來就做出最標準的動作，在夏天河的指點下花了一炷香的功夫才調整好姿勢。

紮好馬步之後，夏天河讓夏易把雙手抬平，然後在他兩隻手腕、雙肩、頭頂上各方一碗水用來保持平衡。

這種扎馬步的功夫不是一動不動，而是要在細微的控制下用胯部、臀部、脊椎小幅度的運動，為以後打通任督二脈步入先天境界打下基礎。

但是這種幅度的範圍要掌控的非常到位，所以在夏易身上放了盛滿水的碗來保持平衡。

這些還不夠，夏天河拿出兩個十公斤鐵球綁在夏易的手腕上，這兩個鐵球的重量都快有夏易重了。

“這是對你今天遲到的懲罰，給我堅持一個時辰。”

“是！”夏易大聲答應，其實內心巴不得夏天河給自己增加難度，在山海界只要練不死他就能往死裡練，因為這裡有很多特效草藥能輔助練功，還有很多能人異士掌握了快速療傷的方法；再加上靈氣充沛，修煉的速度是人界的數倍，所以一定要把握好這個機會好好練。

“招呼”完夏易之後，夏天河又去指導姬光秀一些拳腳功夫，姬光秀打的有板有眼，但夏易在心裡卻是一陣鄙夷，他非常看不上這些套路練法，雖然能鍛鍊人的身體協調性，但實戰中誰會和你比套路？

要是單純想練身體協調性有很多種方法都很好效率，所以和姬光秀一比較，夏易很慶幸自己能練基本功，一點都沒有嫉妒姬光秀。

兩個時辰過去了，眼看快到吃無法的時候，姬光秀滿頭大汗的收功，夏天河則是一邊站樁一邊觀察二人。

原本只要堅持一個時辰的夏易，愣是堅持了兩個時辰，但身體的狀態比起呼吸急促大汗淋漓的姬光秀而言要好多了，只是兩條手臂實在是痠痛難耐，但這對於夏易來說才剛剛達到自己的標準。

整個過程夏易都在不斷執行著內功，他本來還怕夏天河差距到，但每執行完一個周天，真氣都會消失不見，這樣也就不怕夏天河有所察覺了。

不過即便無法儲存真氣，一邊扎馬步一邊執行內功後，也有其他功效，那就是周天執行速度運來越快，隱隱約約要去衝擊任脈的阻礙，只要能打通任督二脈步入先天境界，相信就能解決真氣無法儲存的問題。

飯點一到，夏天河收功來到二人面前道：“表現的都不錯，先去吃飯吧，吃完繼續訓練。”

夏易一動不動的說道：“父親！我不吃飯，我必須深刻的意識到自己懶散的習慣，懲罰還沒結束！”

夏天河聽聞後對姬光秀說道：“你先去吃吧。”

姬光秀點點頭先走，夏天河對夏易說道：“別以為我不知道你在想什麼，你求之不得的想要話更多時間修煉，但以你現在的身體而言，過渡鍛鍊不會有什麼好結果的，哪怕你掌握了內功心法也是一樣的...”

聞言，夏易立刻慌了起來，原來夏天河早就察覺到了，這一緊張讓夏易的身體晃動起來，碗裡的水也撒了一些出來。

夏天河替夏易把身上的碗和鐵球都卸下，然後又道：“我不知道你從我書房裡學了什麼功法，但這套內功太霸道不適合現在的你，現在的階段一定要以身體為重，我單獨傳你一套養生的功法。”

說著，夏天河把手放在夏易的背後，一股無法抵抗的真氣湧入體內，溫暖和柔和的在夏易的經脈裡走了一遍。