夏易最終還是高估了這幅身體的極限，過渡勞累後暈了過去。

當他再次睜開雙眼的時候，已經過去了十二個小時，看著鬧鐘上的時間夏易立刻清醒了過來，休息的時間越長，能修煉的時間就越少。

正當他打算猛地坐起來的時候，卻發現身體沉重無比，渾身上下早已多處骨折，但那些被打壞的皮肉此時已經結痂了，正是因為自己擁有著應龍後裔獨特的身體素質，他才敢這樣瘋狂的鍛鍊。

更何況納戒中還有很多的草藥沒用，即便沒有療傷的藥物休息三四天後基本也能痊癒。

他咬緊牙關強行讓自己坐起來，接著從納戒中取出了一個盆和一大袋鹽巴，將鹽巴倒入盆中後，他運起真氣隨手將幾塊石頭拍碎後混入鹽眾攪拌。

接著，夏易捧起一把帶著砂石的鹽巴，狠狠在自己臉上用力摩擦，由於雙手和臉部均有不少傷口，用力摩擦後導致傷口再度裂開，鹽立刻滲入進去，火辣辣的疼痛感頓時讓夏易清醒了許多。

這是一種非常殘忍的練皮法，對於現在的夏易來說，練皮的難度僅次於練髓，雖然龍化後面板的硬度足以抵擋大部分熱武器的攻擊，但夏易現在別說龍能，就連真氣凝聚出來也無法儲存。

臉部只是開始，接著他順著臉部往下搓揉，頸部、胸部、雙臂、腹部、大腿、小腿，最後是脊背。

按照常理來講夏易並不能完全搓到背部，但他用了獨特的縮骨功使得手臂延長去搓揉那塊正常狀態下無法觸碰的位置。

全身用力的擦拭完後，夏易變成了一個血人，他忍著劇烈的疼痛，一步一步走向泉水邊，然後縱身跳下，讓全身浸泡在裡面。

泡了十分鐘後，夏易肚子餓了，將納戒中的食物和廚具取出，生活做飯做菜。

飽餐一頓，夏易的體力和精神壓力都緩解了不少，但此時濃濃的睡意又開始瘋狂的溢位，這畢竟是一副小孩子的身體，需要大量的睡眠。

無奈，夏易冥想狀態下睡了兩個小時候，才開始了鍛鍊。

這次的鍛鍊和昨天不一樣，他沒有再去摧殘自己的身體，而是做出了瑜伽的動作，但身體的扭曲程度可比瑜伽恐怖多了，鍛鍊經脈的韌性也是打通任督二脈至關重要的一步。

同時長期的進行瑜伽訓練，能讓真氣在體內運轉的更加順暢，凝練的效率也會大大提高。

真氣在不同的圈子裡有不同的稱呼，比如內力、炁、真元等等，而真氣也自帶有基礎陰陽和五行屬性，以及五行延伸的八卦屬性。

其中的陰陽屬性為最基本的，只要凝練出真氣，就具備了陰陽屬性，而五行屬性除了天生自帶的之外，也能在後天修煉出來，五行分別是金、木、水、火、土五種屬性。

比如應龍後裔的夏家，多數族人天生自帶陽火屬性，但可惜能同時使用真氣和龍能的族人一萬人裡面才能出一個，因此夏家的龍能也屬於陽火屬性，剛猛無比。

但夏家族人其實是可以透過後天的練習將兩種能量相容的，可惜知道修煉方法的人非常少，基本上只會單傳給直系後裔，所以導致夏家大多數人預設了這種不可相容的定律。

而修煉的方法其實並不複雜，關鍵是在於修煉的時期，在龍能徹底覺醒之前先修煉真氣，這樣一來雖然會影響龍能的覺醒時間，但如果能將真氣的質量修煉到足以抗衡覺醒龍能的時候，就能達到雙能修行的第一步。

第二步，重點在於能量的相互轉化，首先要對真氣和龍能理解的非常透徹，在擁有對身體極高的入微控制能力下，將二者做到相互轉換。

能徹底做到這一步的人，除非實力達到絕頂以上，或者擁有先天境界，因此這一步難倒了很多的人，即便有人摸索到了第一步，也會因為對能量的控制不夠細微而止步。

但能做到第一步的話，雖然兩種能量無法同時使用，但卻可以分開使用，一般情況下先用真氣戰鬥，真氣消耗完後再使用龍能。

不過對於夏易來說，無論是龍能還是真氣，亦或是西方人眼裡的魔力，本質上都是一種東西，只不過存在著屬性相剋的問題無法相容。

若是天生便擁有陰陽屬效能量的體質，便可以無障礙的修煉；雖然其中也有一些矛盾點，比如陰+陽+火的體質，不能一上來就修煉水屬性和金屬性的功法；前者搞不好會讓修煉者深受內傷實力退步，而後者則會讓修煉者無論花多少時間都無法再進一步。

但在高手的對決中，屬性相剋也起到了至關重要的一步，陽火天生被陰.水剋制，你用真氣拍了別人一掌，最多給別人造成物理傷害，但是別人用真氣拍你一掌，除了物理傷害之外，還有翻倍的“魔法”傷害。

所以想要步入超凡行列，要麼就不修行五行屬性真氣，要麼就至少得修煉多種屬性的內力來減少剋制關係。

至於更高的境界，起碼需要三種以上的屬性才能達到，也只有三種以上的屬性才能無視剋制關係，立於不敗之地。

其中三種屬性必須要包括與先天五行屬性相剋的另一種屬性，擁有火就必須修煉水，但又不能直接修煉，在修煉水之前，必須先修煉木屬性；木生火，水生木的相生關係，只要修煉出木屬性的真氣，就能讓火屬性的真氣和功法更加強大，使其不息不滅。

當火修煉到不息不滅後，再開始修煉水時，雖然會影響火的修煉速度，但同時也會加快木的修煉速度，相互抵消後便不會被影響。