天色漸亮。

入冬後，白天的時間短了許多。

林哲羽已經站了將近一個時辰，臉色發紅，氣息微喘，看起來尚有餘力。

“可以了。”

梁松說道，讓他過來喝口茶。

林哲羽直起身，甩了甩略微發酸的雙腿和手臂，臉上露出興奮的笑容。

成了。

他終於能夠練武了。

“基礎那麼差，一個月內能鍛鍊到這種程度，毅力和悟性都不錯。”

梁松評價道，對林哲羽還算滿意。

他喝了口茶，繼續道：“先給你講講何為武道吧。”

林哲羽安靜地坐著，聽得極為認真。

“所謂武道，外練筋骨皮，內練一口氣。”

“想要練好武功，首先需要打熬皮肉筋膜。”

“透過打熬皮肉筋膜，使得肌肉結實飽滿，筋肉強健有力，筋膜伸縮強勁，爆發力量兇猛，抗擊打能力強，這是武道的練肉期。”

“練好皮膜筋肉後，繼而深入鍛骨。”

“鍛骨由外而內，淬鍊渾身骨骼，讓骨骼越發堅硬強健，洞穿力強，能夠承受更強大的力量爆發。”

“骨骼練至大成，能煉骨如鐵，堅硬無比！”

“鍛骨對你來說有點難度，沒有經歷過小時候的筋骨打熬，想要達到練骨如鐵很難很難。”

“上面所說是外練筋骨皮，接下來說說內練一口氣。”

“這裡所說的氣是指呼吸吐納，經過筋骨皮的打熬後，對於身體的掌控進一步提升，能夠開始修煉特殊的呼吸吐納術。”

“透過特殊的呼吸吐納術，能夠使得五臟內腑淬鍊變強，呼吸悠遠綿長，體力爆發力、耐力達到極為恐怖的層次，這是煉髒。”

“武道前三境，練肉、鍛骨、煉髒。”

“對於你現在來說，知道武道前三境就差不多了，後面的境界離你還很遠，就先不告訴你了，免得你好高騖遠。”

梁松淡淡道。

他站起身，脫下披著的外衣，露出裡頭的背心和流暢的肌肉線條。

林哲羽見狀，連忙起身跟上。

“內城不宜動刀兵，就教伱蠻牛拳吧。”

“這是一門流傳極廣的功法，適合你這種半路練武的。拳法威力不錯，但易學難精。”

“練到高深之處，內強外壯，骨骼堅硬，能夠達到煉髒境圓滿。”

“蠻牛拳一共八招基礎拳法，128招變招，我打一遍，你先熟悉下。”

梁松擺開架勢說道。

林哲羽發現，梁松認真起來後，跛腳跟沒事人一樣。

“蠻牛拳蠻牛拳，這是一門脫胎於蠻牛的拳法。”

“拳法中的精髓奧義是蠻字，鍛鍊時，要將自己想象成一頭蠻牛，出拳要一往無前，無所畏懼。”