每天被人榨乾最後一絲力氣的感覺，確實不怎麼好受，在最初的那幾天，包括齊海濤在內，那幫被徐揚訓練得欲仙欲死的傢伙，最想做的就是成天躺在床上挺屍。

十天之後，這幫傢伙總算熬過最初的那種難受勁。

經過這麼多天的折騰，不管是身體肌能，還是心理上，都已經慢慢習慣那種壓榨式的大運動量訓練。

徐揚對他們所進行的日常訓練，除了團隊合作性質的協調訓練之外，更多的，還是體能上的強化訓練。

二十天之後，這幫從最初的苦不堪言，轉變為習以為常的傢伙，已經開始感受到這種壓榨式的極限訓練所帶來的好處。

同樣的訓練量，在二十天之前，他們可是連呼吸都感覺到有些困難。

而現在，經過一整天的訓練之後，他們不單呼吸依然保持順暢，而且連走路都變得輕快不少。更新最快 電腦端:

晚上，吃過徐揚精心為他們準備的內力恢復套餐，洗一個熱水澡，塗上同樣是徐揚為他們所準備的舒筋活絡油，再美美睡上一覺，第二天起來，又是一條活蹦亂跳的好漢。

不得不說，很多時候，人其實就是一種賤皮子。

一個月之後，徐揚覺得他們的身體肌能的承受能力已經達到極限，於是開始慢慢減少他們的運動量，可這些傢伙，居然變得有些不習慣。

“徐管事，今天的訓練就這麼結束了？”

“哎呀，我都還沒有跑出汗呢，怎麼就結束了？”

“可不是麼，每天這麼訓練著，突然間放鬆下來，心裡總感覺有些空空落落的……”

對於這些傢伙不知好歹的抱怨，徐揚只是笑了笑，並不打算搭理。

有張亦有馳，一直這麼進行力量與體能訓練，肌肉鍵子是起來了，可其他方面不能同時提高，那也是白瞎。

而這時，從旁協助訓練的吳世勳等人，卻是笑得有些詭異。

嘿嘿，按照徐揚之前和他們說過的話，這才是第一階段的力量體能儲備訓練，僅僅只是熱身而已，這幫傢伙還是高興得太早。

事實確實如此，徐揚僅僅只給這些傢伙放鬆了三天，在隨後的日子裡，那幫自以為已經熬過來的傢伙，再次陷入到欲仙欲死的狀態。

力量與體能的儲備訓練過後，他們所進行的，就是身體協調與反應方面的應激訓練。

這還不算，最要命的是，在經過一整天的艱苦訓練之後，這幫傢伙還得應對不定時的突襲強化考核。

試想一下，累了一天，眼看就要收工，你可能正在幻想躺在床上的那份舒爽。

可這個時候，在毫無徵兆的情況下，突然從樹後接連捅出好幾根棍子，抑或是迎來好幾塊從天而降的磚頭石塊。新八一首發

如果你躲避得及時，那恭喜你，今天的突襲考核算是過關了。

當然，如果你的反應實在太慢，根本無法躲避，那也恭喜你，除了白挨那幾下之外，你還得受到額外的懲罰。

這種懲罰，並不算太狠，有時候讓你幫其他順利透過考核的同伴洗碗，也可能讓你把訓練場打掃一遍。

可往往就是這種軟刀子割肉，才是最為痛苦的。