蒼劍離拿起一塊血晶吸收了，沉吟了一下對蒼劍龍說到：“這些血晶是用來錘鍊肉體的，主要是增加肉體的修復能力和抗擊打能力，對咱們兩個效果不大，咱們還是直接吸收這些赤血果。”

“離哥，聽你的。”蒼劍龍沒有什麼意見。

這次血海收穫頗豐，赤血果有很多，蒼劍離全部倒出來，兩個人開始吸收。

蒼劍離託著一個赤血果，運轉玄功，赤血果化作紅色的血霧，一股熱流就湧進了經脈之中，在經脈中運轉了一周天以後，逐漸由經脈滲入血脈，然後進一步進入血肉。

一進入血肉，就給人一種酥麻的感覺，酥麻之後，全身有說不出的清爽感覺，赤血果的精氣在蒼劍離身上運轉一週，從身上散發出去，沒有在體內留下哪怕一點痕跡。

看著從身上散發的淡淡黑氣，蒼劍離有點兒拿不準了，以前吸收資源，都是轉化為自己所有，這個卻一點兒也沒有留下。

黑白二老正在閉關，參悟“萬法歸虛術”和“煉獸術”，是打擾不得的，一切還得依靠自己，蒼劍離不再吸收，而是靜靜的感悟，那些服用丹藥的沉澱雜質，似乎被排除了出去。

氣血和肌理似乎有變強的趨勢。赤血果並不是融入身體，強化身體，而是激發身體的潛能，繼而強化身體。這種由內而外的強化，將是永久性的！

明白了這些，蒼劍離看向一邊的蒼劍龍，蒼劍龍也吸收了一枚赤血果，血霧正在他經脈裡面運轉，在時空亂流裡面，蒼劍龍服用了大量的丹藥，經脈、血脈、肉體都都有很多沉澱的雜質。這些雜質被血霧吸附，然後順著面板滲出體外，形成濃郁的黑霧。

蒼劍龍似乎承受這某種痛苦，渾身肌肉顫動，隨著肌肉的顫動，黑霧一股一股地向外噴出。

濃郁的黑霧有一種特殊的味道，蒼劍離在虛界上開了一個天窗，讓黑霧撒發出去，這種味道有一種刺鼻的酸澀。

蒼劍龍運功完畢，蒼劍離問道：“感覺如何？”

“剛開始的時候，十分難受，很壓抑，忍過去以後，感覺全身無力，痠痛，氣血翻騰，猶如萬蟻噬心，執行一周天之後，有所減緩，現在好多了。”

蒼劍離點點頭，告訴他，這是煉體的第一步，任何人錘鍊血肉，都是如此。他四年前就經歷了無數次這樣的過程，這個過程叫做洗髓，就是去除血液中的雜質。

人吃五穀雜糧，吸取精華，將糟粕排除體外，但是雜質並不成徹底排除，在身體中慢慢積累，修玄關鍵的一部就是設法排除這些沉積物，利用天地靈氣洗練肉體、魂魄，慢慢超脫，與天地宇宙相連，成就永恆。

藥物煉體和外力煉體，都是為了強健筋骨，使容易能承載儲存更多的天地靈氣，加速修玄的程序。

洗髓以後就是凝血，在排除體內雜質以後，凝練精血，精血是修士的根本，精血越多，越精純，生命力越旺盛。

精血濃郁到一定程度以後，就是錘鍊肉體，這是一個長期的過程，只要修玄，這個過程就一直進行。

這些步驟蒼劍離已經經歷了多次，在蒼熊盟的孤峰，黑瀟那個時候成天煉製丹藥，將蒼劍離泡在裡面，內外兼用，給他煉體，那種過程非常痛苦，沒有大毅力是堅持不下來的。這種過程，蒼劍離堅持了一年之久，有時候蒼劍離都懷疑，這個黑老師是不是虐待狂。

好在蒼劍離咬牙堅持了下來，以後的修玄果然容易的多，雖然再往後黑瀟還是時不時為他煉體，好在蒼劍離已經適應了，也就沒有感覺多少痛苦。

蒼劍龍不一樣，蒼劍龍從來沒有進行過系統的煉體，他修煉迅速，完全是有足夠的資源和兩條龍脈，蒼劍離將自己煉體的過程和感受、感悟告訴蒼劍龍，以及很多注意事項，讓他自己體會和感悟。

黑瀟煉製的練體丹作用不小，但是很多特殊的雜質還是不能根除，再有練體丹也會有沉澱產生，所以蒼劍離完成初步煉體之後，黑瀟就反覆強調，不到萬不得已，不能服用任何丹藥，將重點轉移到外力煉體上。