吃完東西之後，林青山沿著小胡散了一會步，便開始站樁練功。修煉暗勁和明勁不同，暗勁需要內家功夫來修煉，而林青山懂得的內家功夫則有“釣蟾勁”和“莽牛勁”兩門，修煉釣蟾勁講究的是個時間和持之以恆，每天的清晨寅時修煉釣蟾勁最好，當然也不可過於頻繁的修煉，那樣只會反而傷了自己身體。

另外莽牛勁倒是沒有講究非要在什麼時刻修煉，可是林青山自從把“煉皮鎖氣”和“煉筋引氣”練成之後，就一直無法突破到達“練骨融筋”的境界。

林青山一邊站樁一邊回想起宋九凡師傅曾經說過的話，一邊又開始琢磨起來！“練皮鎖氣”無非指的就是修煉面板毛孔閉合之力，“煉筋引氣”則又是指的是修煉筋脈運轉氣血的能力，這一點和釣蟾勁本身所要求的第一步“吐納調息”其實是一個道理。只不過一個由外向內修煉，一個又內向外延伸而已！

可是莽牛勁的第三個境界“練骨融筋”林青山則一直沒有練成，實際上他也不知道怎麼練，當初宋九凡只是大概提了一下，還未修煉到這個境界的時候就已經被迫離開了！

但是根據前兩個境界的大意，林青山隱約的覺得，這“練骨融筋”是不是跟師傅李平海所講的化勁初期的“立大龍”有些關聯？

人的身體修煉了面板筋脈和內髒，那麼接下修煉的似乎也唯有骨頭了吧？不然這“練骨容筋”的骨字又是什麼意思呢？而另一方面，林青山又仔細品味似乎李平海說的“立大龍”其實所指的就是修煉人體的脊椎骨！

脊椎骨無論是對於人類還是其他動物都十分重要，它能夠使得人類可以直立行走，可以做出一些十分靈活且高難度的動作！有些雜技團的演員從小就練軟體，能夠做出不可思議的動作，身體向後向前都可以彎曲出令人驚訝的動作！

事實上力量的源泉並不是肌肉而是靈活且堅硬的骨骼，當骨骼肌肉和骨骼的共同作用下，力量才會真正的展現出來！

林青山站著太乙三才樁，不知不覺的一天快要過去了，太陽西下許多鳥兒飛過湖面，那些水鳥也紛紛拍打翅膀飛離水面。

林青山看著這些鳥兒拍打翅膀的姿態，又聯想起它們體內的骨骼構造，不免驚訝於它們這麼弱小的身軀，要用力拍打比自己身體大數倍的翅膀，才能夠飛離水面！想象中覺得很難，可是那些水鳥卻輕松做到，這就更加證明骨骼的構造決定了自身能夠揮打出多大的力量！

盡管人的骨骼隨著生長變化漸漸成型，可是根據修煉武術的前輩們的努力摸索，起初從單純的格鬥技巧到修煉自身改變自身，從而邊的更加強大！

內家拳就是一種從技擊明勁修煉到暗勁修煉骨骼筋肉的武術，一種從外向內修煉的過程中，林青山則已經修煉到達了修煉脊椎的地步！

林青山透過眼前飛舞的水鳥，和平時修煉拳法的心得相結合，發現眼前的道路明朗多了，頓時心中更加的有了勁頭！

練完樁法的林青山收了勢，深呼吸調整氣息，將骨骼全部放鬆，站了一天的他又感到腹中饑餓！暗暗感嘆道修煉武術之道，除了要有吃苦的精神，還要有大筆的金錢啊！就如現在練了一天的樁肚子就已經餓的不行，不用想體能消耗的也肯定嚴重，於是林青山便趕忙就著鹹菜吃了兩個饅頭，此時才感覺舒服許多！

可是他更加明白，照此強度的修煉下去，他必須保證充足的營養供給，想到這裡他腦袋裡就冒出了打野味的想法！

說來也巧，此時臨近黃昏，小湖邊漸漸來了許多動物過來喝水，林青山站在湖邊看了心中竊喜，這不正是老天眷顧麼？於是林青山趕忙拿起消尖的木棍，準備打些野兔山雞來吃。

林青山是常年練武修行的人，身體的反應力和這些動物相比並不差，甚至要比它們反應更快。沒一會林青山就抓了一隻野兔，木棍削尖的一頭直接插入野兔的身體一命嗚呼！

向中午一樣，林青山再次升起火來，丟擲內髒洗刷幹淨之後，放在火上烤著！沒過一會兔肉上的油脂就被烤的噼裡啪啦的響，野兔肉所散發的香味很濃，讓人看著胃口大開口水直流！

吃完兔肉之後林青山散散步活動了一下筋骨，準備開始繼續練功！“釣蟾勁”留在第二天的早上練，那麼莽牛勁的“煉骨融筋”也一時摸不出門路，幹脆先練著其他的功夫吧！想到這裡林青山開始把之前所學的所有拳法都打了出來。

林青山脫掉鞋，站在湖邊的泥土裡，“八卦掌”沿圓走轉，腳下步伐，擺，扣，順。手上穿，插，劈，撩，橫，扣，翻，託等動作來回變換。身形扭轉旋翻，走路遊龍，翻轉似鷹。

一拳一腳，一招一式，打出來。空氣中“嚯嚯……”像鞭炮一樣的脆響聲回蕩在湖邊，驚起不少的鳥群。

過一會又打起太祖長拳，拳法闊達剛猛，動作舒展大方，步伐靈活多變，剛柔相濟，虛實併兼。整個人左右前後拳腳四處開花，一會弓步沖拳，一會雙手抄天，雙採沖捶，扭不斷肘……腳下猛踢帶起許多沙粒。

夕陽下林青山的身影武動著，就像一個偏偏少年跳著極為激進的舞蹈，身影倒影在湖面上，又像在上面播放的老電影一樣！