uh預選賽第三輪，累積一敗的10支隊伍將進行捉對廝殺、淘汰一半，而目前保持全勝的五支隊伍則將休賽一週。

陸遙這段時間已經把自己的訓練強度調到了極限，每天早上5點起床，進行基礎武道錘鍊；

下午的課程結束後，先跟著校隊的眾人進行2小時的體能訓練和格鬥錘鍊，然後再自主練槍2小時，晚上10點40準時睡覺。

這種節奏的生活從2月底返校開始，已經持續了半個多月。

令陸遙有些詫異的是，他不僅沒有感受到身體疲憊，反而越練越覺得神采奕奕，身體素質肉眼可見地穩步提高。

但與之相應的，他的個人格鬥實力卻沒有體質提升得這麼明顯。

這段時間，校隊隔三差五就會有小規模的格鬥對練，由於陸遙前一陣子湊巧“贏”了副隊長牛子儒，因此，經常有人來找他切磋。

經過跟隊友們的一系列比試，陸遙大致明白了自己目前的格鬥實力：

隊內勉強中上。

他的格鬥風格受葉少聰影響，屬於是那種基礎紮實的型別，因此，若是遇到了牛子儒這種傻大憨粗的，自己能較好地剋制對方；

但若是遇見了像許安這種比較隨性靈動的，那就無從下手了。

至於面對肖雲鶴、白靜姝這種大高手，基本就是脆敗。

肖雲鶴這廝還特別願意來逗陸遙，美其名曰“幫他增加與高手對決的經驗”，但實際上，只不過是花式一招跪，完全沒有任何經驗可言。

這天下午，陸遙在校隊的格鬥訓練結束後，專門留了下來，向葉少聰請教實戰技巧。

“你的意思是說，怎麼樣才能把體質的提升轉化為格鬥的實力？”葉少聰饒有興致地望著他，問道。

陸遙連忙點頭，道：“對，是的。”

“我感覺我最近一段時間體質進步挺大的，臥推、硬拉、深蹲的資料都提升了不少。但我在擂臺上跟人實際動手的時候，卻總感覺力不從心，沒有那種把渾身上下的力量都打出去的暢快感。”

“您有沒有什麼好的辦法？”

葉少聰抄著手，上下打量了陸遙一番，道：“你是要速效的，還是慢效的？”

陸遙問道：“速效怎麼練，慢效怎麼練？”

葉少聰道：“慢效麼，說白了就是讓你的格鬥實力慢慢適應體質的提升，每天發力訓練加倍，一直練到體質提升出現瓶頸就可以了。”

“至於速效……”

說著，葉少聰笑了笑，道：“你有沒有聽說過‘崩拳’？”

陸遙一愣，點了點頭。

崩拳是直拳的一種，講究短距急發，既快又烈，在聯盟格鬥基礎中有專門關於崩拳的一章。

葉少聰道：“那你打一記崩拳給我看看。”

陸遙聞言，擺好架子，按照學校教練講授的技巧打出了一記短促有力的直拳。

“嗯，樣子是這樣的沒錯，但是發力方式不對，”葉少聰看過之後，道，“剛才這一拳，你感覺自己用出了幾分力？”

陸遙想了想，道：“三分左右吧。”

這不是說他出拳的時候留了力，而是這一拳的蓄力距離太短，根本沒法把更多的力道打出去。

葉少聰道：“我問你，崩拳打出去的同時，為什麼要上步？”

陸遙聞言一愣，道：“因為，呃，上步才能打到敵人？”

“呵……”葉少聰忍不住翻了個白眼。

“用嘴說不夠直觀，”葉少聰道，“你看我給你演示一下。”

說著，他擺好架子，脊柱鬆弛，腳步虛浮，而後在某一瞬間，他眼中精芒一閃，身體重心猛地向前一衝，右邊的拳頭像是離弦的箭似的彈射而出。

“啪！”

這一拳直接打出音爆！

一旁的陸遙見狀，驚得目瞪口呆。