為了不落到那個地步，李燁還是咬牙跟著做完了。

沈秉淵已經提前去了前面一趟，讓下人給李燁準備好了熱水。

練完之後，去泡個熱水澡，有助於鬆緩肌肉。

李燁的體力雖然不行，但是這麼多年下來，吃的好養的好，身體其實還是挺好的。

等泡完出來，人已經好了不少，就是很餓。

剛好也已經到了飯點，餘柒柒之前就去了廚房說了，特意給李燁準備了不少好吃的，也是他現在需要吃的。

李燁大快朵頤，飯量幾乎是平時的兩倍。

吃的時候，他還沒什麼感覺。

等到吃完之後，李燁這才有些擔心。

“柒寶，我吃這麼多，不會吃胖吧？”

別到時候輕功還沒練會，人倒是先胖了一圈。

聽到李燁的擔心，餘柒柒就笑了，“你現在每天消耗大，不吃這麼多，根本支撐不下去的，放心，只要你按照我的要求來練，就算吃的再多一些，也不會胖的。”

李燁想想餘柒柒幾人平時的飯量，再看看他們三人的體型，也就放心了。

李燁顯然放心的有些早了。

等第二天睡醒，李燁想要起床的時候，就發現自己胳膊抬不起來，腿也疼的沒有辦法打彎。

好不容易才支撐著身子做起來，李燁已經疼的出了汗。

就這個情況，能自主行動已經不錯了，還能扎馬步嗎？

李燁還正在想著呢，門就被拍響了。

“起了嗎？趕緊出來，要開始練功了。”

這聲音是餘柒柒的。

聽到餘柒柒的聲音，李燁一激動，差點哭出聲來。