“不好意思，起來晚了。”

迭戈科斯塔說完之後，就來到自己的位置上坐下來。

更衣室的氣氛一下子尷尬起來，希爾?馬林愣了幾秒之後，才擠出笑意，打破安靜：“好，接下來的時間就交給西蒙尼先生，由他來安排接下來的訓練內容，我就不打擾大家了。”

希爾?馬林的離開，並沒有讓這種尷尬的氣氛消失，迭戈科斯塔像是沒事的人一樣，左顧右盼，他最後看了王睿一眼，給他了一個笑容。

王睿向著他點點頭，算是還禮，這也是他要爭取的目標之一。要在一個新環境打出一片天地，就必須有幾個朋友，迭戈科斯塔不屬於本土幫，正好適合。

作為一名中場球員，王睿已經習慣在場上掌控球權，這必然需要支持者，而最好、最牢固的支持者當然是朋友。

西蒙尼打破更衣室的安靜，先給大家介紹了他的助手，隨後進入正題：“距離新賽季開始的時間已經不多了，我們真正能訓練的時間只有兩個星期，所以這兩個星期的訓練內容很多，強度也很大。”

迭戈科斯塔輕輕一笑，自顧自的說道：“每年賽季前都要訓練，這沒有什麼新鮮的，不過就是進行體能儲備，然後進行一些戰術演練而已……”

西蒙尼臉色開始變換，人們都說阿根廷和巴西就是世界足壇的一對冤家，他們誰都不服氣誰，看樣子還真是這麼一回事。

阿根廷人的聲音慢慢提高：“我先給大家打個招呼，我安排的訓練量會很大，我不希望看到有人無法完成！”

馬競球員相互看了一眼，眼中滿是嘲弄的笑意，這是什麼話，什麼樣的強度是我們不能承受的？

你也太小看我們了吧！

……

西蒙尼沒有欺騙馬競球員，高位逼搶需要體能做後盾，他必須在賽季開始之前，給球員打下堅實的體能基礎。

由於訓練時間短，他甚至連熱身賽都沒有安排，他認為有進行熱身賽的時間，還不如進行體能訓練。

在下午的訓練中，馬競球員終於體會到阿根廷人的可怕，在熱身之後，阿根廷人並沒有進行短距離的衝刺練習，而是直接進入體能訓練。

間歇跑五組，每組五圈，組間休息五分鐘。

圍著足球場的草皮跑，在邊線時要全力衝刺，在底線時慢走。

間歇跑是提高體能最常用的訓練方式，馬競球員不是沒有訓練過，但是……他們在以前，一次也最多是三組，西蒙尼一上來就是五組。

好吧，五組就五組吧，我們是男人，這點內容能難倒我們？

馬競球員嚎叫聲在草皮上衝刺！

王睿前晚就與阿根廷人交流過，知道他的戰術思想，也清楚今天的體能訓練肯定不止這一點內容。

好戲還在後面。

王睿沉默的在草皮上衝刺。

三組過後，馬競球員聲音更大了，他們這是在向阿根廷人示威！

西蒙尼面無表情的看著自己的隊員，小子們，等一下如果你們還吼的出來，我就向你們豎起大拇指！

五組結束，西芒大聲說道：“很輕鬆啊……”

多明格斯笑著說道：“這是減肥的好辦法啊……”

西蒙尼笑著搖搖頭，沒有說話。等隊員們休息了幾分鐘之後，他宣佈了下一個訓練內容：“十二分鐘跑，少於三千兩百米的，加跑一次！”

“轟！……”

球員炸鍋了，剛剛跑完五組間隙跑，那可是二十五圈啊，少說也有一萬米，現在馬上就要跑十二分鐘？

而且還必須跑到三千兩百米？

其實十二分鐘三千兩百米對他們來說難度也不大，只是……