畢竟暫時還沒有死到臨頭，說不定有奇蹟發生呢？

…………

“練武要腳踏實地，循序漸進，一點一點積累，這樣基礎才能牢靠！”

庭院裡，洛泉表演嚴肅地對溫夏和純子說道。

兩人都在她的指導下扎著馬步，而且已經紮了有一會兒了。

純子還稍微好一些，好歹爺爺是劍聖，從小也是練過武的。

而溫夏雖然在舞蹈這一塊吃過很多苦，但身體素質其實是要比純子差一些的，所以看上去要更辛苦一些。

當然，扎馬步並不是什麼特別難的鍛鍊，還不至於讓她們哭出來。

腿部肌肉雖然痠痛，咬緊牙關還是可以堅持的。

等到兩女渾身開始打顫後，洛泉一隻手手拎著兩人的胳膊，將她們撫了起來：“練到這種程度就算差不多了，每天來兩三次，剛開始不能過於頻繁，否則有可能造成橫紋肌溶解！”

橫紋肌溶解，是鍛鍊者極其容易遭遇的一種疾病。

原因是肌肉在短時間裡進行了大量的鍛鍊，導致骨骼肌細胞自我溶解，並最終導致全身肌肉的崩潰，進而造成急性腎衰竭等嚴重症狀。

剛開始鍛鍊的人，在沒有教練指導的時候，無法把握鍛鍊度。

加上人在鍛鍊的時候，那種痛並快樂的感覺很容易讓人上頭，一上頭就就直接停不下來。

這個時候，就有機率患上橫紋肌溶解症。

當然，除了那些鍛鍊新人，每年軍訓的時候，也都會有學生因為教官體罰而患上這種病，雖然不算多，但每年都可以看到。

這種病確實後果嚴重，不過洛泉親自指導，那肯定是不會讓類似情況發生的。

包括里昂，他們仨在鍛鍊的時候自己都會控制著時間，不讓他們鍛鍊過度。

“扎馬步了好久了，什麼時候有新內容啊？”

溫夏坐在凳子上，揉著自己的大腿，語氣有些發苦。

她倒不是耐不住寂寞，只是單純地想要知道一下進度。

洛泉笑著回答：“一般人的話，一年半載估計才可以開始新的的課程，但你們的進度會快很多，大概有也就不到一個月吧。”

“為啥，難道是因為我們天賦異稟？”溫夏突然變得興奮起來，她就知道，自己是萬中無一的絕世天才！

“當然不是。”

洛泉迎面就是一盆冷水：“因為咱們屋裡有寶貝古董，那玩意兒可以使我們的修煉事半功倍，所以你們的進度會比一般人快很多。”

純子望著洛泉眨了眨眼：“古董，泉醬是說你從倫敦帶回來呢英帝國王冠？”

洛泉點了點頭：“當然是這樣，要不然歐羅巴勇士大賽那麼多高手打死打生是為了什麼？

現在古董可是戰略資源，有一件都可以提升修煉的速度，更何況是這種品質一流的古董。”

“那這樣也太舒服了吧。”溫夏和純子對視一眼，露出喜悅的笑容。

洛泉笑了笑，並沒有說話。

其實她瞞了兩個閨蜜不少事。

那就是屋裡除了英帝國王冠，還有貞德盔甲、王者之劍和傳國玉璽。

四件至寶輔助，哪怕是英女王都沒有這個待遇。