回到家中，七夜就開始翻閱長春功。

第一層共有九幅圖，還有練法詳解。

“這也太古怪了吧！”

七夜看過之後，十分不解。

然後不停的往後翻閱，先將所有的內容記憶在心。

以他的記憶力，都用了整整一個時辰這才死死的記住。

院子中。

七夜站定，還是有種撓頭的衝動。

第一層有九幅圖，動作看似簡單，卻很怪異，讓他都難以相信這是修煉之法。

第一幅圖左腳尖點地，身子半躬，右腳面勾住左腿彎，兩手翻轉過來在背後雙掌朝上合十。

要多彆扭有多彆扭，除非有非常好的身體韌性，否則根本無法完成。

後面的練法也是一樣，都怪異無比。

“許大夫說，練好了，可能讓我內傷痊癒，值得嘗試。”

既然決定了，七夜就沉下心來。

只是第一個動作就讓他難以完成。

“雙手背後朝上合十，這完全違背身體生理構造。”

七夜暗自吐槽，卻一絲不苟。

可惜，以他的身體柔韌性，一時間竟然無法做出來。

思量一番，準備先將雙手背後合十這個動作熟練，再修煉第一幅圖。

雙臂往後，都發出了‘咔嚓’聲響，還是難以做到。

面板扭曲，肌肉牽動，就連肩膀都要錯位。

“只要練不死，就往死裡練。”

七夜有一股子狠勁。

而且這樣的動作根本造不成什麼太大的傷害，最多肌肉拉傷罷了，小意思。

嘗試過後，就修煉歸元功，打磨真氣，期間也打幾遍五行拳，繼續淬鍊體魄，然後繼續嘗試。

翌日清早，第一幅圖終於勉強做出來了。

左腳尖點地，右腳面勾著左腿彎，身子半躬，雙手背後朝上合十，若是脖子轉個一百八十度，面孔朝後非把人嚇死不可。