七夕過後，煙雨山莊再次迴歸平淡。

只是，所有人的心裡，都彷彿多了一些什麼，工作更加努力，笑容更加燦爛了。

進入到九月份的時候，羅晨已經熟練掌握了鹿戲、熊戲，開始練習猴戲。

鹿戲對他的速度、耐力、爆發力的幫助很大，如今完成一趟十公里，已經只需要平時的一半時間了。

而熊戲，則對他的力量、下盤的穩固，都有很大的幫助。

由此，他的力量、速度和耐力，都得到了極大的提高，剩下的猴戲和鶴戲都注重反應、技巧和輕身的鍛鍊，要求更高，但是，卻不會讓他有太難受的感覺了。

不知不覺間，他有了巨大的進步，身體素質提高的非常快。

整個人變得更加欣長、挺拔，看似平坦的手臂中，蘊含著驚人的力量和爆發力。

原本平坦的腹部，也勾勒出明顯的肌肉輪廓，和原來相比，改變的太大了。

羅晨本以為應該是滿身隆起的肌肉的，結果被黃蓉嗤之以鼻。

“那是死練肌肉的結果，肌肉是死的，只有力量，卻沒有爆發力和變化，遇到懂行的人，分分鐘撂倒。

只有身體均衡，掌握瞬間的爆發力，能夠用技巧，在瞬間把力道增加然後送出去，才是王道。

當然，這些都是外功的表現，到內力的時候，身體素質會得到全面提升，肌肉僵硬了，內氣也只能變成硬氣功，就失去內力本身的靈活性了。

遇到高手，基本都是一招撂倒的，即使是那些橫練高手，也講究身體的平衡，在此基礎上，有一點特別突出而已。”

“哦。”羅晨算是明白了。

內家高手，講究全面發展，以內力為基礎，以技巧去增加力量、速度等屬性，講究爆發性。

而現在的所謂高手，雖然也交流力量與速度並存，但是，終究是力量為主。

自己終究還是沒有轉變過來。

有黃蓉這個良師在，自己又怎麼可能往一個肌肉男發展呢。

……

當收到黃蓉邀請的時候，羅晨帶著程靈素和阿碧，再次踏上桃花島。

經過一段時間，島上顯得生機勃勃，煥然一新，相信到了明年春天，桃花盛開的時候，會更加美麗。

黃蓉為湖邊的一個亭子裡，接待了他們。

看著她拎起茶壺，輕輕地將茶水衝入杯子裡面的姿勢，彷彿一道絕美的風景，韻味十足，賞心悅目。

“請。”她將茶水端給三人，含笑邀飲。

“如此風景，品此香茶，實在是人生至美享受了。”羅晨輕啜一口，大讚道。

“過獎了。”黃蓉笑道，“我也沒想到，茶藝到如今已經發展到這個高度，對於我而言，也是一個全新的感受。”

這個倒也沒錯，南宋年間的製茶之術，肯定是沒有現代的先進。

閒聊了一會，黃蓉才說到正題。