生理開發

大腦占人體體重的2%，但是卻消耗了人體血液中的氧氣約25%。大腦是個高耗能的器官，加上環境的惡劣變化、二氧化碳的增多，人類大腦已經進入負能量狀態，我們需要的是更多更新鮮的氧氣來供給補充給大腦。

一、透過腹式呼吸肺就能完全被使用，從而攝取足夠的新鮮的氧氣量，透過血液向大腦提供充足的氧，此後大腦才能進入極佳的工作狀態，開發無限的智慧潛能。所謂腹式呼吸是指吐氣的時候，壓縮腹部使其凹入，吸氣的時候，讓腹部凸起的呼吸法。

二、透過打哈欠能大量吸氧，調節供氧不足，保護大腦，讓大腦充滿能量，腦筋也會變的清醒起來。當打哈欠的時候，就會造成筋肉暫時的緊張狀態，這種由松到緊的狀態是很好的自然運動。生病的人、有精神疾病的人幾乎從不打哈欠，因此打哈欠是精神放鬆、身心調向健康的標誌。

三、結合以上一、二得知，腹式呼吸+打哈欠=超腦呼吸法，這是首次提出來的。

首先，選擇舒適的環境，採用舒適的自然的姿勢，或坐、或臥、或站，放下過去、現在、未來。

然後，採用腹式呼吸，口呼氣的同時，頭緩緩向下低頭、腹凹，這樣就能最大化的排除廢氣。

接著，鼻吸氣的同時，頭徐徐向上抬頭，腹凸，嘴巴是自然隨著張開，這樣，稍能阻止血液向大腦供給，刺激出現打哈欠，呼吸動作狀態迴圈即可。此後產生的種種奇異感覺現象都是自動產生的，非人所控制。

效果：在“腹式呼吸+打哈欠”雙重效果的作用下，你的身心就會逐漸進入極佳狀態，有時雙眼還會出現自然的溼潤，說明一切的毒素、壓力也在流走，擦乾即可。最終的效果是身心會出現自然的震顫，達到身心合一的境界。此法安全、簡單、自然。

感覺現象：當呼吸到一定程度後，人體會產生自然的頻率波動，非常奇妙的感覺。過後下一秒大腦進入非常活躍階段，腦波進入α波狀態，感覺大腦在不斷放大膨脹，並形成強烈流動的氣場，建立連線與宇宙溝通共鳴，所謂的天人合一的境界，內視腦中看到的是紅中並佈滿著金黃色的閃電，這些都是透過呼吸後能量充足後的結果。

心理開發

工欲善其事，必先利其器，大腦就是人類最強大的工具和武器。

大腦是用來工作學習的，如何讓大腦工作學習的處理能力變的更強呢？當然是需要一個好的思維工具。

思維導圖是一種思維工具是大腦思維模擬圖是全能多維的資訊知識世界模擬圖。

思維導圖以平易作為智慧、簡單作為功能。平易就容易理解，簡單就容易遵從。藉助思維易圖構思繪製，更有助於大腦運作起來，達到收放自如、取重避輕、分門別類、觸類旁通，精於理清來龍去脈，善於挖掘事物本質特徵，利於理解記憶樂於不斷創新創造的功用。[1]

星記憶法適合記憶抽象無序排列組合的數字字母，其記憶的秘訣在於把抽象無序轉變的形象有序的過程，即在元素盤中透過構思繪製記憶思維線來記憶記錄排列組合的過程。[2]

當大腦軟體硬體合一時候，我們不再是開發自我，而是開發整個世界了。

人類大腦只用10%

人類只應用了自己10%的大腦，其實這就是一種典型的“潛能錯覺”表現。周茂林解釋說：“人類之所以會陷入潛能錯覺，是因為我們堅定相信兩點：一是人類對於大腦的利用還處於低效率狀態，眾多的腦力資源還埋藏在大腦深處；另一點就是人們更願意相信，透過採用簡單的技術手段就可以輕易的激發大腦的潛能。”

“潛能錯覺”還表現在，很多人相信，如果有人在自己的背後盯著自己，那麼我會感覺得到。事實上，我們的目光並不會轉彎，背後也並沒有任何感知覺器官幫助我們收集資訊，對於背後事物的判斷僅僅是一種直覺，我們稱之為“第六感”，但是這種第六感是如何產生的，我們根本無從得知。“人類對於直覺的自信一方面來自於潛能錯覺，另一方面也許來自於因果錯覺。有的時候，我們的大腦資訊系統告訴我們似乎背後有人，如果我們回頭發現確實如此，因果錯覺很自然地就會把這種巧合轉換為一種因果關係。其實，大多數時間我們的判斷是錯誤的，只不過對於這些失敗的例證我們很快就忘記了。”周茂林說。[3]