“跳遠嘛，跳是一部分，但助跑更關鍵。跑是跳的基礎，跳是跑的結果，最大化的助跑速度，有助於獲得滯空時間，水平位移的距離也長些。像一般的中學生跳遠，速度大部分都是沒沖起來的。”

跳遠最著名選手卡爾劉易斯，四屆奧運會跳遠冠軍，23步，長達52米的跳遠助跑。助跑速度達每秒11.80米，超過了當時所有跳遠運動員。驚人的速度，讓他比其他運動員多了一秒半的騰空時間，跳遠的成績也遠超過其他人。

“這位張同學，我看他身高不錯，現在應該有1米77到1米78左右，我剛摸了下跟腱，骨骼肌肉，還有很大成長空間，要是能再長個五六公分，那就更理想不過了。”謝彩文對張傑華這趟成績很滿意，同樣也有幾分疑惑。

“說也奇怪，按他這個跳遠的距離，在同齡人中應該算是爆發力應該非常強的，身高腿長的，200米怎麼才得了個第二名，這100米竟然還是第三名。”

“嗨，100米的第二名我看著呢。吶，兩項的第一名在那邊呢，竟然都是一個中學的，還是一個班級的同學，這個有點太難得了。”陳濤笑道。

跳遠比賽一結束，謝彩文請當裁判員的體育老師稍微等了一下，讓蘇祖也跳一趟看看。

“蘇祖同學，再退一點。”

蘇祖在助跑區前連連後退，幾乎要退到助跑區後面的圍牆上了。

“謝教練，這個距離夠了嗎？”

“勉勉強強吧，試試看。”謝彩文皺了皺眉，吳興一中的這個跳遠場地不怎麼樣，才勉強四十米出頭，正規的跳遠場地起碼要給選手有四五十米的助跑距離。

不過這也是在謝彩文這樣的專業教練眼裡，大部分縣中學運動會，選手跳遠助跑連三十米都沒有。

“放輕松，目視前方，助跑的速度提起來，到踏板前直接起跳，不要有雜念。”

謝彩文在一旁出聲指導。

蘇祖深吸了一口氣，差不多也是在四十米左右的助跑區開始起跑。他這一跑動，旁邊的人目光頓時被吸引住了。

步頻太快了，啪啪啪啪的腳步聲像是鞭炮似的。

“跑步姿勢不太好，手臂擺幅太小，且不固定，但是跑動的韻律，節奏感非常好。”

謝彩文目不轉定地盯著蘇祖的每個動作，像他這樣的田徑教練員，在近距離觀察一名選手的跑步，就能夠很快的分析出優缺點。

在沙坑的踏板前，蘇祖猛然一跳，整個人頓時騰空而起，像是炮彈一樣的打了出去。

“嚯！”

等蘇祖落在沙坑上，許多人才長大了嘴，再次驚嘆了起來。

“快量量，有多遠。”

“6米47。”

這次謝彩文沒有直接下場測量，一旁負責測量的裁判員就搶先動手，測量後說出了成績。

“這個成績，雖然沒有方才那個同學遠，在初中生裡，就是高中生裡，也超過了絕大多數人。”

“不止的。”

謝彩文搖著頭，“起跳早了，沒有踩在踏板上，離踏板還有十幾厘米遠，而且硬地起跳，彈跳力不夠，不然應該能更遠一些。”