“各就各位，預備……”起跑線前，一名助理教練充當著發令員。

“嗶——”一聲清脆的哨音響起。

蘇祖和張川兩人同時快速跑了出去，這一趟是省隊的考察試訓，蘇祖不敢說一定跑得如何，但基本也是實打實的賣力。

陪他一起跑的這名選手實力不俗，至少從起跑開始，蘇祖無論是起跑反應還是加速，都處於一定的劣勢，落後了一兩個身位，很快過了直道，進入彎道階段，差距就出來了。

張川的彎道技術比起蘇祖來，完全不在一個檔次，而且後半程的沖刺速度和節奏也保持得非常好。

最後撞線的時候，蘇祖落後張川差不多有五六米的距離。

蘇祖21秒94，張川21秒37，測試的成績出來，助理教練將兩人的這一次成績說了一下。

差距還是很明顯，但沒有人計較這個，兩人的年齡差距和訓練程度擺在那裡。

莊韜看到這個成績倒是知道，蘇祖的200米成績是有了不小的提升，已經快邁進200米的一級運動員行列。

在200米之後，又休息了一陣，這次跑的是400米。

可能是受連續測試的影響，蘇祖的這一輪400米成績是5秒。

跑完400米之後蘇祖也是氣喘籲籲，繞著操場轉悠了一大圈才漸漸平複下來。

這得益於他後面大量加強了體能和耐力，總體提升身體的素質。

短跑專案是一項極具耗費體能的運動，隨著訓練的加強，蘇祖意識到出了敏捷素質外，體能、耐力等其他方面素質一樣不可獲取。對於運動員來說，各項素質都是相輔相成的。

田徑專案平時訓練是需要週期強度訓練的，而保障週期強度訓練的前提就是有氧能力。說白一點，有氧能力不行就做不了週期強度性訓練，因為難以保障質量。

三項測試完畢，沈國營讓陪同測試的張川繼續回到訓練場訓練，開始根據蘇祖的各項成績做了簡要的分析。

很多人概念裡，運動員跑100米、200米或400米，都是由他們自己選擇的，只要某一個項突出，比如100米跑得比別人快一些，就可以練習100米。但事實上，在專業的專項教練眼中，完全不是一回事。

你100米跑得快，有潛力，但是在100米的領域頂尖高手太多，你黃種人天賦撐死了上限也就是一個10秒。

但如果你100米跑得快，爆發力好，同時呢，腿長個子高，柔韌性好，彈跳力出色，節奏感極佳，那轉去練110米欄，可能兩兩一結合，就成就了世界頂尖的水平。

運動員自身有時候覺得自己擅長100米，跑得快，可在真正眼尖的教練員裡，稍微一分析，就會得出，你速度耐力好，跑200米和400米更容易出成績的結論。

這還是單單短跑的幾個百米領域，要是在田徑裡的其他專案，還有非田徑的專案，那就能夠得出更多的結論。

“沈教練，你還需要測試什麼？直接說。”

莊韜看著蘇祖今天的幾趟跑的，大體是滿意的，但總歸來說，訓練時間太短，可以改善的地方有很多。

沈國營蹙著個眉頭，似乎有些拿不定注意，頓了頓才道，“莊教練，這樣吧，我們去醫院做個體檢。”

“行，你是大教練，你說怎麼辦就這麼辦。”

莊韜瀟灑地揮了揮手，看著沈國營那副糾結的模樣，心裡有幾分暢快。

競技體育啊，還是得拿成績出來給人看才行。嘴上說著一套一套的，搬出各種理論，人真在你面前的時候，是不是多少都會有些動心。