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在教練家吃過晚飯，蘇祖沒有過多停留，直接先回了競管中心。

他在這邊以前住的宿舍到沒有退，不過已經很久沒有住，回禾島的這幾天，李志忠提前已經打招呼，住在競管中心的招待所裡。

陸建明請辭之後，還出現在田徑場上見過蘇祖一次，也沒有多說什麼，簡單的勉勵了幾句，之後就聽說調任到了總局負責體育賽事的裁判工作小組那邊。

這次回禾島市主要就是因為近期沒有比賽安排，除了和短跑隊的其他幾名成員偶爾練習一下接力賽外，基本上正常的訓練進度都是按照李志忠制定的來。

訓練量確實有些大，不時還出現一些訓練過度的負面狀態，蘇祖也需要及時調整。今天在李志忠家，由於沒有訓練，身體放鬆了下來，又加上飛了幾個小時，一坐在沙發上基本就是狂打瞌睡，最後直到吃飯的時候才被人叫醒。

今年從春節以後的幾個月的時間裡，基本都是在訓練比賽，也沒有好好休息過，這一次老李和蘇祖申請回禾島，一方面是李玉琳馬上要高考，老李實在放心不下，蘇祖也樂得做好人，一起回來喘口氣。

訓練自然是不能停，但基本這些天就會降低強度，處於一個休整的狀態，給身體做一個緩沖調整。

後半年要應對的幾場大賽的壓力還是很大，遠沒有到了高枕無憂的地步。

世錦賽的名額已經定下來，但後面從9月份開始的三場重頭比賽，一點也不能馬虎。他現在已經有和陳建楊光宗等人一較高下的實力，但沒有好的大賽成績，僅僅是大獎賽這個級別還是不夠的。

9月11日9月14日，是在上海浦東源深體育中心舉行的，全國田徑錦標賽，這在國內的田徑賽事當中算是高階別的了。

接著9月20日是在菲律賓首都馬尼拉開幕的第15屆亞洲田徑錦標賽，再到10月18日至10月27日在湖南省長沙市舉行的第五屆全國城市運動會。

接下來的幾場比賽都是重中之重，全國田徑錦標賽是城運會的資格賽，如果在全錦賽中沒有突出的成績，拿不到城運會的參賽資格。

亞錦賽的話，則是今年內唯一的一場國際性質的大賽，能夠和當前亞洲的頂尖選手比賽，積累經驗，同時也能夠提升他的積分和知名度，也是為明年的雅典奧運會做充分的準備。

蘇祖自己給自己定下的目標就是2003年能夠跑進奧運a標，因為今年田徑大獎賽突然被總局因為特殊原因，暫停了後面的幾場，對於他現在的影響總體還是非常大的。

接下來幾天，蘇祖先是抽空回了一趟家，看了下父母，在家中呆了一天也就回了禾島市，由於現在正是在力量訓練的緊要階段，家中的飲食雖然很合胃口，但他現在的食譜上已經基本排除豬肉和一些脂肪含量較高的飲食。

要麻煩母親去弄什麼營養餐之類，實在太過為難人，在禾島的話，無論是老李，還是競管中心的大師傅，還多少都會弄一些。

6月7日，高考的日子。

這是2003年第一次把高考日期提前到了6月份，固定安排在每年的6月7、8、9日。日期更改主要也是因為國內大部分地區7月份的氣溫偏高，自然災害頻發，對於考生複習應考和考試閱卷的組織工作影響太大。

按原來時空的軌跡，兩年以後今天蘇祖也會在吳興二中參加高考，而這一世，軌跡已然完全改變。他的學籍已然掛靠在禾島八中，但至於到時候要不要去參加高考，已經不再是需要考慮的問題。

三天的高考時間一晃即過，蘇祖除了第一天和李志忠有陪同著一起送李玉琳進入考場外，之後的幾天都在競管中心，做一些簡單的日常訓練。

6月10日，高考結束。蘇祖和李志忠就已經準備離開禾島，袁郭華教練已經有打電話過來催促過幾次，他這個接力隊的第五棒替補選手，還是要經常和隊員們一起訓練一下。

9月份的亞錦賽田管中心對於接力隊的成績還是有要求，他那邊的壓力也很大。蘇祖的交接棒技術如果能好些，跑個第二棒或第四棒的直道還是很有希望出彩的。