蘇祖回到了休息區，拿了條毛巾擦拭了下臉上的汗水。

這百米奔跑看著距離不遠，但由於每一趟都是運動員全身力量的驟然萌發，從靜止調整到身體的最高速，做功，消耗的能量，産生的熱量都是非常大。

運動員跑的時候，可能一點汗都沒有，但一跑完停下，身體開始大量散熱，不用幾秒鐘的時間，各個都是全身大汗淋漓。

“你很想拿這個冠軍？”李志忠突然轉頭撇了眼蘇祖，雖然是心知肚明的答案，他還是想再確認一次。

“當然，比賽我都想贏。”

“真的想？”

“真的。”

蘇祖點點頭，拿毛巾擦了下臉上的汗水，突然看到李志忠的表情有些古怪，一下就反應過來，低聲問道，“教練，你不會想讓我吃什麼吧？”

“呸。”李志忠輕罵了一句，快速掃了眼左右，“胡扯什麼呢，我警告你啊，這些東西不管你多想出成績，千萬不要碰，這點你給我記死了，一碰就完蛋了。當年的長跑軍團成了什麼樣子你不是不知道，別給我作死啊！”

“我肯定不碰。”蘇祖見李志忠說得鄭重，坐直了身體，認真了起來，“我想贏，但比賽就是比賽，不會去摻雜那些亂七八糟的玩意。”

不說蘇祖本心就不會與沾染這些東西，就是真的碰了，他也知道很少有查不出來的。國際上有些訊息壓得住，那是因為人家阿美利堅的財雄勢大，誰都得賣幾分面子。再說，即便是老美，也早晚有罩不住的時候。

這個階段最好的短跑選手之一，蒂姆蒙哥馬利，在2002年內巴黎國際田聯大獎賽總決賽打敗了莫裡斯格林，以9秒78的成績打破世界紀錄。

現在是還沒曝光，可再過幾年巴爾科實驗室的醜聞出來，蒙哥馬利這位以矮小身材創造了各項短跑奇跡的運動員，2001年以後的所有成績都將被取消。

“那就好。這種事情你以後提也不要提，是會毀你一生的，要有點職業操守和底線。你有那個天賦和實力去拿到那些榮譽，千萬別一失足成千古恨。”李志忠輕籲了一口氣，再次囑咐道。

蘇祖點點頭，我從沒想過靠嗑藥這種東西。看著李志忠，有些疑惑地問道，“那教練你神秘兮兮，是什麼意思？”

“我剛看了下，你這趟跑得很穩，但起跑慢了，是不是？”李志忠問道。

“對，可能是太久沒比賽了，聽到槍聲的瞬間，身體反應感覺好像沒以前快。”蘇祖點點頭，確實是因為有段時間沒有比賽，在賽場的感覺和平常訓練的時候完全不一樣，雖然總的成績不錯，身體狀態都很不錯，但就是沒有室內賽和大獎賽等比賽來得快。

李志忠沉吟了一陣，說道：“你和陳建預賽的成績主要就差在這起跑反應上了，我剛才去查了下你們的起跑反應時間，陳建是0.137秒，你是0.178秒。如果你想要拿冠軍，最好要縮短的就是這個差距。”

“教練，你是說壓槍？”蘇祖一下就會意過來，眼裡隱約閃著光。

運動員起跑時通常採用聽槍、壓槍跑兩種不同的策略。所謂聽槍跑，就是聽到發令裁判鳴槍後再起動。

而壓槍跑就是運動員根據裁判的習慣發令節奏，力爭在發令槍響的同時開始起動。對短跑、短跨專案而言，起跑非常關鍵，運動員起跑時會根據不同的情況調整戰略。

像短跑短跨這些專案中，由於跑動的距離近，想要上演中長跑裡的各種卡位，領跑，速度變換打亂其他人節奏的技術是不可能的。

2010年以前起跑規則中還是允許有一次搶跑的機會，第二次搶跑才會被罰下，所以各種大小型短跑賽事裡，都會有運動員採用這種壓槍跑的戰術。

最頂尖的運動員起跑反應長期訓練是很快，但像蒂姆蒙哥馬利那種0.104秒的極致起跑反應，要說沒有壓槍的成分在裡面，肯定是不可能的。

早在蘇祖第一次參加正規的省內田徑邀請賽時，就遇到了一次對手壓槍，結果搶跑了的情況。這本來就是個風險與機會並存的戰術。

“壓槍跑對於選手來說，很大程度上依靠的是經驗，聽裁判的發令節奏。在短跑運動裡，很多頂尖運動員在初上賽場的時候，起跑反應都非常差。但到了職業生涯的中後期，這些選手的起跑反應越來越快，起步越來越好。一個方面是長久訓練的效果，一個也是他們隨著賽事參加得多，積累了豐富的比賽經驗，無論是聽槍跑還是壓槍跑，都能恰到好處。”李志忠向蘇祖詳細地說了一下壓槍跑的情況，這不是作弊，也不是什麼卑劣手段，而是規則內的合理戰術。

“如果你想試試的話，第一槍可以考慮。可一旦搶跑，後面會有很大的心理壓力。所以你千萬要注意，第二槍要穩住。你現在的實力就算正常的聽槍跑，也還是有很大機會贏陳建的。”