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二十公裡負重跑，白歌雙腿各有五公斤負重，合計十公斤，讓他剛跑十分鐘就覺得吃力了。

“老闆，根據我的估計，做到這種程度就行了，可以休息一下，換一個專案。”教練說道。

白歌搖搖頭，看著跑步機上的裡程數，繼續慢跑。

事實上，他並不累，因為他的體能是用不完的。

所有人都需要進食來獲取熱量，而這效率顯然太慢。

白歌比所有人類，都要多一項體能來源，那便是電能。

每小時消耗的體能，光是熔漿池裡的盲腸，就足以補充了。

理論上，只要水份、鹽份、糖份、蛋白質、維生素補充到位，他體內的能量，足以供給他一直運動下去。

地球上，沒有體能高過他的人類，畢竟他充電就夠了。

教練幾次預估計白歌將要體能不足，可白歌都硬生生完成了運動量。

一個上午，白歌只休息了一次，是為了補充大量出汗而流失的鹽分，喝了半桶教練調變的運動飲料。

“九十七、九十八、九十九、一百……夠了，休息一下吧。”教練看著白歌做完十倍量的訓練計劃，完全沒想到白歌能堅持下來。

體能足夠，也不代表能一直堅持，就算體能始終飽滿，疲勞一樣存在。

白歌是咬著牙堅持下來，甚至連冷靜口令都沒用，這種勞累不算什麼，比起在地幔裡感受長時間的高壓和窒息來說，要容易忍耐得多。

“再去幫我準備一份……不，三人份的營養餐，我感覺自己每隔兩個小時就需要吃一次。”白歌繼續做著臂力訓練。

他的衣服已經全部汗濕，甚至能看到白色的鹽份粘在衣服上。

教練已經放棄勸說白歌，他也看出來了，白歌體力驚人。

就連他自己要做這麼多訓練，都經不住虛脫，白歌竟然還能保持節奏。

訓練一直持續到夜幕降臨，白歌終於做完了十倍量的訓練。

渾身是汗，衣服能擰出稀裡嘩啦的“水”來，鹽粒在體表跟白色砂子似得。

白歌並沒有立刻癱倒，反而去洗了個澡，出來之後，依舊精神奕奕。

體能上其實沒有消耗，只是肌肉酸脹。

“我一直很奇怪，你洗澡也要戴著領結嗎？”教練問道。

白歌一笑道：“是的，它對我很重要，你懂得。”