李毅貼心的把自己未拆封的睡衣拿給富聯，順便為大家做了宵夜。

只是欣芮和桑玠一夜未起，那些吃食全部進了富聯的腹中。

翌日，欣芮和富聯趕赴密訓基地，楊易也與他們彙合。

在密訓基地裡，大師授課，原著熟讀，身段練習，琴棋書畫都是必不可少的功課。

洛桑妹把一疊最新的演員訓練進度表反饋給欣芮，她拿著資料細細研讀，並把自己的意見寫下來。

忙了一圈之後，她去觀看富聯和楊易的馬術訓練，楊易從未學過騎馬，這還是頭一遭，有些手忙腳亂。

欣芮抬頭望了他倆一眼，“時間怎麼安排的？”

富聯把時間表遞給欣芮，“上午騎馬、下午健身，這是教練給我們安排的飲食表格。”

“我是這樣計劃的。

每天早上6點出發去馬場，騎馬2小時，曬曬太陽，因為我記得有一場赤膊的戲。吃過健身餐後，上午訓練聲臺形表，下午到室內，再用器械健身3小時。

楊易跟我在戲裡的要求差不多，我倆盡量保持一致的鍛煉時間。而且又形成一種競爭之勢，動力更足。

還有就是，劇本裡有一場我受重創，瘦如枯槁的戲，麻煩李導把拍的進度把控好，我最起碼得瘦30斤才能達到那種上鏡要求。”

欣芮忍不住感慨，富聯真的是用體重告訴你，什麼才是敬業的好演員！

她記得蒐集富聯的資料時，曾經看到他為了出演一個機器人，達到導演的要求，從84kg瘦到55kg，要不是醫生因此而警告他，再減將會有生命危險，他還是不會停止自己瘋狂的減肥計劃。

不是她沒看過那兩部影片，而是她壓根沒認出來那是同一個人，那瘦骨嶙峋的模樣是在讓她難以想象過去他曾是一個肌肉男。。

她嘆了口氣，看著一臉認真，慢慢懂得跟馬和諧相處的楊易，跟富聯一起走到她的面前，“循序漸進最重要！

你們平時沒有可以去做那些高強度的肌肉訓練，可以先熱身，後游泳，再跑步，然後再運用器械針對性的進行訓練，我不希望在拍攝過程中，看到你們任何一個人受傷！

另外，保護措施不能少，不論新手老手，訓練期間，身邊一定要有保護你的人，萬一訓練過度，肌肉拉傷，就要受苦了，更何況這樣也會耽誤總體進度。”

聽著欣芮囉囉嗦嗦的叮囑，楊易敬禮，“遵命，李導！”

富聯倒是第一次看到這一面的欣芮，不像個導演，倒是像鄰家老阿媽。

一聲嗡鳴響起，欣芮滑開手機，“李導，家暴女人的男演員你也敢用？”

作者有話要說： 注釋：

1）出品方

出品人一般是主要出資方的法定代表人或對影片銷售有幫助的影視界大腕人物。製片人是整個影片的靈魂人物，決定影片的風格、種類及市場走向。製片人是整部影片的籌建負責人，負責拉贊助、找投資，成立劇組、決定用哪個導演、選哪些演員等，負責劇組的日常生活與維持劇組的拍攝活動，以及成片之後的宣傳與播放等一系列事務。因此出品人和製片人是有區別的。

2）宣發

電影的宣發包括宣傳與發行，後者指影片的出售和租賃活動，是電影發行公司的業務。電影發行對於電影的意義至關重要，因為這是回收電影投資成本，獲取收入和利潤的主要途徑。

3）票補

出品方拿錢給發行渠道，比如貓眼電影、大眾點評等網站，讓他們低價銷售電影票，以期取得票房和觀影人次上漲、口碑相傳的效果，進而撬動市場，贏得更大的票房數字。一般大製作和宣發不夠充分的電影會這麼做。