有一天，黃帝有個年輕的妃嬪給他生了女兒，另一個嬪妃也快要生了。黃帝高興之餘就想問岐伯一個問題，於是黃帝就去見岐伯。

黃帝問岐伯道：“岐伯，都說人年老的時候精力衰竭，不能生育。而我如今也五十多歲了，怎麼還生了一個女兒呢？這生育子女不是受自然規律的限定嗎？”

歧伯呵呵笑道：“黃帝，微臣先恭喜你了。你之所以現在還能生孩子，是因為你的天賦和精力超過了常人，而且你的氣血經脈能保持暢通，你的腎氣也有餘的緣故啊。但是，像你這樣有超常生育能力的人也不多。男子一般不超過六十四歲，女子一般不超過四十九歲，若過了這個歲數，精氣就變的枯竭不能再生了。”

黃帝疑惑的道：“這是為什麼呢？”

岐伯接著道：“但凡人的各項功能也都是有侷限的。凡女子到了七歲，她的腎氣就旺盛起來，乳齒也更換了，頭髮也開始茂盛。

當她十四歲時，她的天癸也已產生，任脈也通暢了。她的太沖脈旺盛，月經便按時來潮，這樣她就具備了生育子女的能力。

當她二十一歲時，她的腎氣充滿，真牙生出，牙齒就長全了。

當她二十八歲時，她的筋骨強健有力，頭髮的生長也達到最茂盛的階段，她此時身體最為強壯。

當她三十五歲時，她的陽明經脈氣血漸衰弱，面部開始憔悴，她的頭髮也開始脫落。

當她四十二歲時，她的三陽經脈氣血衰弱，面部憔悴無華，頭髮開始變白。

當她四十九歲時，她的任脈氣血虛弱，太沖脈的氣血也衰少了。此時她的天葵枯竭，月經斷絕。所以，她的形體也已衰老，失去了生育能力。

當男子到了八歲的時候，他的腎氣充實起來，頭髮開始茂盛，乳齒也更換了。

當男子十六歲時，他的腎氣旺盛，天癸產生，精氣滿溢而能外瀉。若兩性結合，就能生育子女。

當他二十四歲時，他的腎氣充滿，筋骨強健有力，真牙生長，牙齒長全。

當他三十二歲時，他的筋骨豐隆盛實，肌肉亦豐滿健壯。

當他四十歲時，他的腎氣衰退，頭髮開始脫落，牙齒開始枯槁。

當他四十八歲時，他的上部陽氣逐漸衰竭，面部憔悴無華，頭髮和兩鬢花白。

當他五十六歲時，他的肝氣衰弱，筋的活動不能靈活自如。

當他六十四歲時，他的天癸枯竭，精氣減少，腎臟衰弱，牙齒頭髮脫落，他的形體也衰疲了。因為腎主水，腎臟接受其他各臟腑的精氣已無法貯藏。因此，由於五臟功能都以衰退，筋骨懈惰無力，天癸以竭。所以，他的髮鬢都變白了，身體也沉重起來，步伐也不穩，因而也就不能生育子女了。

黃帝又問岐伯道：“岐伯，若要調攝陰陽，用什麼辦法最好呢？”

歧伯說道：“黃帝，人們如果懂得了七損八益的養生之道，則人身的陰陽就可以調攝。若不懂得這些道理，就會發生早衰現象。一般人到了四十歲，陰氣就已自然衰減了一半，他的起居動作會漸漸衰退。

人若到了五十歲，身體會覺得沉重，耳目也不夠聰明瞭；若是到了六十歲，就會陰氣萎弱，腎氣大衰，九竅不能通利，出現下虛上實的現象，還會常常流眼淚和鼻涕。

所以說：知道調攝的人，身體就會強健，不知道調攝的人，身體就容易衰老。懂得養生之道的人，則耳目聰明，身體輕強。即使已經年老，亦可以身體強壯。

所以，凡是聖人都不作勉強的事情，也不胡思亂想。他們有樂觀愉快的旨趣，常使心曠神怡。永遠保持著寧靜平和的生活狀態，人才能夠壽命無窮，盡享天年。這是聖人保養身體的最佳方法。”

有一段時間，由於天氣原因，黃帝身邊有很多人都生病了，他就很為他們擔憂。

於是，黃帝就問岐伯道：“岐伯，現在我們身邊有很多病患，我們要怎樣對他們進行醫治呢？”

岐伯道：“像這種氣候多變，導致外感致病因素傷害人體的事件，疾病到來時會急如狂風暴雨。在這樣的情況下，善於治病的醫生，會在邪氣侵入皮毛的時候，就給予治療；技術較差的醫生，會在邪氣侵害肌膚時才給予治療；而技術更差的醫生，會在邪氣侵害到五臟的時候才給予治療。假如病邪傳入到了五臟，說明患者的病情就非常嚴重了。這時侯再為病人治療，大概為時已晚了，治療的效果只有半死半生了。”

黃帝又問：“對於病人的病情，怎樣才能及時發現及時預防呢？”

岐伯道：“所有自然界的邪氣，只要侵襲到人體，它就能傷害到五臟；我們在吃飯時候，吃進去的東西太寒或太熱，都能損害人的六腑；我們如果在潮溼的地方睡覺，就會感受地上的溼氣，從而損害我們的皮肉和筋脈。”

黃帝問道：“這要怎樣診治呢？”

岐伯道：“善於診治的醫生，會透過診察病人的色澤和脈搏，先辨別病症是屬陰還是屬陽；然後再審察病人五色的浮澤或重濁，這樣就知道所病的部位；接著再觀察病人的呼吸情況，聽聽病人發出的聲音，就可以得知他所患的病苦；

接下來再診察四時色脈的正常於否，來分析病人所患的是何髒何腑的病。最後，我們再診察病人寸口的脈博，就能從它的浮、沉、滑、澀，來了解疾病所產生的原因。這樣做的話，在診斷上就不會有差錯了，治療起來也就沒有過失了。