他的動作很慢，一個呼吸抬起手臂，一個呼吸放下手臂。

嘴裡也在不斷小聲念著計數。

“十九二十二十一呼！”

啞鈴猛地砸到地上滾出去。

鋪了厚厚膠板的地面只是發出悶響，沒有造成任何損壞。

陳諾大口大口喘著氣。

“不行了現在只能一口氣做二十一個。再多一個都不行！”

楊城停下踢腿動作，朝他走過來。

“看起來你恢復得不錯。”

“我也感覺效果很好！哈哈！”陳諾略微得意的鼓起胳膊，二頭肌隆起一個明顯的弧度。

“教練你這法子果然厲害。之前那種乏力感慢慢消除後，現在我明顯感覺飯量增加了。

除了營養餐之外，每頓飯還能多吃一碗。”

“廢話，要是沒效果你還能堅持跟著我鍛鍊這麼久？”

楊城不客氣道。

“現在你身體素質差不多恢復完全了，你有什麼打算？是繼續跟著我練，還是？”

陳諾站起身，認真的看著和自己差不多高的楊城。

“我覺得我除了你，信不過其他教練了。”

他的肌肉消耗症，就是被楊城用按摩，中『藥』，以及電療針直接弄好的。

這麼明顯的效果，是他曾經在所有的其他教練身上都不曾看到的。

所以他現在對楊城很信任。

“楊教，你是有真才實學的人，我希望你以後還能繼續做我私教，你放心，錢不是問題。”

楊城歪著頭打量他。

“說實話，你現在沒了老『毛』病，隨便找個教練就能練出一身好肌肉。沒必要花這麼多錢再請我。”

“跟著他們，能練出您之前那效果麼？”陳諾不提其他，反問道。

楊城笑了。

“讓他們一輩子也練不出。”

“那不就得了？”陳諾也跟著笑了。

“你想跟我繼續練？”楊城繼續問。

“當然！”