這時候他儘量挺直身子，讓兩隻腿同時著地，雖然左腳望過去依然短了一截，但是能這樣才時間用力，明顯有進步。

“有力量了是吧！”方明湘蹲下來捏了捏他的小腿，站立時小腿用力，此時感覺肌肉繃得很緊很有力，這種感覺以前是很難看到的。

忍不住心裡一喜，站起來叫道：“哥，你腿上的肌肉，確實恢復了不少，看來接下來還得另做一件事才行。”

“什麼事？”方明浩見她看好了，重新坐下來問道。

“就是拉伸。”方明湘回答道。

讓哥哥伸直左腿，腿後跟伸直，她則蹲下來，抱著他的腳，用力往自己方向拉。

正常人肌肉拉伸，一般是在運動後，目的是提高肌肉彈性，排出炎症、代謝廢物，使肌肉保持活性。

哥哥的小腿肌肉，現在還處於恢復過程中，用活絡油刺激了它們的新陳代謝，所以代謝廢物肯定比正常腿多，如果不能及時排出，就會減慢恢復的速度。

另外左腿的肌肉和骨骼都有些扭曲變形，如果能透過拉伸，讓它恢復正常的形狀，那兩條腿的長腿就會變得一樣，走路時就不會一瘸一瘸了。

“那你不在，我一個人怎麼做。”方明浩一聽，頭疼地回答。

“沒關係，我來想辦法。”方明湘回答道。

等一下找一些布編一根繩子，結一個能穿進腿的扣，把繩子固定在某個哥哥夠的著的地方，他只須把腳伸進繩釦裡，用力把腿拉回來，就等於在做拉伸。

雖然效果沒有自己做來得好，不過也好過不做。

“好。”方明浩一聽，叫道。

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“對了，那瓶活絡用完了沒有？”方明湘又問道。

“還可以用幾天。”方明浩想了想，回答道。

“那我這兩天空下來，再弄一瓶出來。”方明湘提醒道：“你不要捨不得用，最好一天多按摩幾次，爭取用最短的時候，讓短有明顯的改變。”

“好。”方明湘見妹妹這麼有信心，也笑著回了一句。

方明湘站起來，準備回屋。

想到謝國興上次說多買些中藥，到時讓哥哥每天做一個小時的藥浴，也不知道什麼時候做成。

不管怎麼樣，只要能讓哥哥好起來，付出什麼樣的代價，都是划算的。

回到屋裡，看到方紹燦拿著個本子，不停在記錄著什麼，而其它人分工明確，在院子裡忙碌著。

而姚正豪和夏錦程剛沒在屋裡，難道他們去周圍轉了？

方明湘前世自己去別人家做客，如果感覺無聊，也會一個人去外面瞎轉。

而去鄉下最大的好處，就是不管哪個村子，總能找出一兩處風景特別好的地方，吸引人去走走看看。

像她們清浦村，最漂亮的地方，就是村子前面的幾百米處，有一排連綿群山，山腳下有一條小溪，不但水質清澈，還有細沙和鵝卵石，下河玩水，然後在旁邊的草地上躺著聊天，特別舒服。

當然河裡還有小魚和石蟹，都非常小，也沒有人會捉來吃，多是村裡的少年兒童，搬開河裡的大石頭，把躲在下面的石蟹捉住，然後帶到學校裡去玩。

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