到了明勁層次，對肉食油水的需求大得驚人，三人此時個個都是飯桶級別，一頓飯起碼都得吃一斤米飯，外帶三斤以上的肉食，還得是油水十足的那種。

只有補充了足夠的能量，吃下去的肉食禽蛋化作身體的養料，不斷提升身體各方面素質，同時還有增強體內氣血能量的功效。

所謂的勁道，其實就是體內氣血運轉速度加快，從而帶來的額外力量，再透過特殊手段激發出來，這就是明勁的真實奧秘。

就像兩個普通人湊在一起，其中一個身強體壯，體內氣血充盈力量強大；另一位著身體矮小瘦削，體內氣血能量微弱力量不足。

兩人要是直接打起來，自然是身強力壯的那位佔便宜。

當然，不是說身體強壯氣血充盈就能成為好手，還需要好的鍛鍊方法，能夠讓身體強度更高，還能讓體內充盈的氣血發揮作用才成。

明勁說白了就是對體內氣血運轉速度的開發利用，層次越高能夠運轉的氣血速度越快。

像嚴振東這樣的強手，只要願意瞬間就能加快全身氣血運轉速度，提供源源不斷的強猛勁道，加在強橫的身體攻擊之上，攻擊力自然越發強悍。

雷虎只能做到調整半個身軀的氣血運轉速度，能夠凝聚的勁道自然不如嚴振東這樣的明勁顛峰強者。

可以說，呼叫體內氣血的執行效率，代表了明勁高手的攻擊力度強弱。

這與明勁高手本身的身體素質也有很大關係，同樣境界的明勁高手，一個身高體壯一個身體單薄，發揮出來的攻擊力完全不同。

雷虎之所以能在擂臺上跟嚴振東開始時鬥個旗鼓相當，也正是因為他的身體素質，比嚴振東強上不少的緣故。

不然，擂臺戰鬥從一開始，他就得落於下風，直到被徹底打敗為止。

怎麼說，雷虎的身體素質經過穿越時空的加強，以他的目光來看相當驚人，要是跟同境界的明勁高手對上，可以說他的勝算起碼超過七成。

嚴振東就不同了，三十多的年紀放在這時代已經算是老人了。

而且他的身材瘦削，不能說單薄，卻也跟強壯不搭邊，儘管臉色紅潤氣色不錯，可身體素質還有氣血能量肯定遠不如雷虎。

這可能跟他以前流浪江湖，日子過得辛苦有很大關係，直到來了禪城之後，生活水準才有了極大提升，這是可以肯定的。

雷虎和林世榮都是身強體壯，吃得好用得也不錯的壯小夥，單論身體素質還有體內的氣血能量多寡，肯定要比嚴振東要強。

當然，各人實力跟身體素質和氣血能量雖然有很大關係，卻不是最重要的方面，武者的境界確定了能夠發揮自身身體素質多少的上限，這對於武者而言才是最重要的因素。

三人都不會虧待了自己，一斤米飯外加三斤肉食，還有一碗蛋花湯，眨眼功夫便被消滅乾淨，這才算是吃了個八分飽。

等店小二收拾了碗筷後，又端來幾碗茶湯，三人就著茶湯一邊消食，一邊說著各自對功夫的心得體會。

當然，說得最多的是嚴振東，他有意交好雷虎這位大金主，談到自身最得意的武藝時，道出一些很有實料的心得體會也算不得什麼。

真正核心的內容，嚴振東自然不會告之，不過就算如此，他的一番心得體會介紹，也叫雷虎和林世榮聽得聚精會神大有收穫……