說到這裡，您是不是已經對中醫的“色彩診斷法”刮目相看了？其實啊，這不僅僅是顏色的變化那麼簡單，它背後蘊含的是中醫對人體內在平衡的深刻理解。在現代社會，咱們雖然不能光靠臉色就給自己開方子，但多留意身體的小訊號，及時調理，絕對是個明智之舉。

那麼，既然說到了調理，不妨來個小貼士，讓咱們的生活更加健康有趣吧！比如，肺熱時，不妨泡上一壺清涼的菊花茶，讓那股子清新幫你驅散肺中的燥熱；心火旺，就試試綠豆湯，清熱解毒，讓你的心情也涼快下來；肝熱的話，來點枸杞菊花茶，養肝明目，還能順便給眼睛做個spa；脾熱嘛，就多吃點山藥、薏米這些健脾利溼的好東西，讓脾胃恢復活力；至於腎熱，適量吃些黑豆、黑芝麻，補腎又養顏，讓你的黑色夜空也能閃耀出健康的光芒。

黃帝陛下對岐伯說：“嘿，老岐啊，你上次說的那個，治療腿腳無力、軟綿綿的毛病咱們俗稱‘痿症’），就盯著陽明這條經絡治，這到底是為啥呢？聽起來挺玄乎的嘛！”

岐伯捋了捋他那長長的白鬍子，笑眯眯地說：“黃帝啊，您這問題問得好！您知道嗎，陽明經啊，它就像是咱們身體裡的超級大海，五臟六腑的營養源泉都匯聚於此，簡直就是‘能量補給站’嘛！而且，它還負責管理一個特別重要的東西——宗筋。這宗筋啊，就像是咱們身體的鋼筋骨架，能把骨頭緊緊綁在一起，讓關節活動自如，靈活得像猴子一樣。”

“再來說說衝脈，這傢伙也是不得了，它是經脈裡的‘灌溉大師’，專門負責給身體的各個角落輸送養分和水分，讓咱們的面板水嫩嫩的，肌肉壯壯的。衝脈和陽明經在宗筋那裡手拉手，成了好朋友，一起管理著身體的柔韌性和力量。它們倆一合計，就成了陰陽總宗筋的‘老大’，在氣街這個地方開了個‘聯席會議’，而陽明經呢，就是這次會議的‘話事人’，帶頭大哥一枚！”

本小章還未完，請點選下一頁繼續閱讀後面精彩內容！

“所以啊，如果陽明經虛了，就像是大海里的水乾了，宗筋沒了能量支援，就變得鬆鬆垮垮的，就像沒吃飽飯計程車兵，站都站不穩。這時候，帶脈也失去了牽引力，就像是一條鬆了的腰帶，沒法把褲子提起來一樣。結果呢，咱們的腿腳就開始罷工了，走起路來軟綿綿的，跟踩棉花似的，這就是足痿的由來啊！”

說到這裡，黃帝眼睛一亮，拍手笑道：“哈哈，老岐，你這解釋真有趣！那咱們怎麼給陽明經加油打氣，讓它重新煥發生機呢？”

岐伯嘿嘿一笑，說：“方法嘛，可多了！首先，咱們得從飲食上入手，多吃些健脾益胃的食物，比如山藥、小米、南瓜這些，它們就像是陽明經的‘充電寶’，能給身體提供源源不斷的能量。還有啊，適當的運動也是必不可少的，比如練練太極拳、八段錦，這些都能幫助陽明經疏通經絡，讓氣血執行更順暢。”

“當然啦，如果情況比較嚴重，咱們還可以藉助一些中醫的療法，比如針灸、艾灸。在陽明經上的重要穴位，比如足三里、上巨虛、下巨虛這些地方下針或者艾灸，就像是給經絡做spa，讓它們放鬆放鬆，重新煥發活力。還有啊，別忘了按摩和拍打這些穴位，也能起到很好的輔助作用哦！”

“最後啊，我要提醒一句，養生是個慢工出細活的過程，不能急於求成。就像種花一樣，得耐心澆水、施肥、曬太陽，花兒才能開得鮮豔。咱們的身體也是一樣的道理，只要咱們用心去呵護它，它自然會回報咱們一個健康強壯的體魄！”

黃帝一臉認真地說：“老岐啊，你說這病啊，怎麼治才能好得快呢？有沒有什麼絕招兒，給朕透露透露？”

岐伯老先生，那可是中醫界的祖師爺級別的人物，他捋了捋鬍子，笑眯眯地答道：“陛下您問得好！治病啊，得講究個‘對症下藥’，還得配合天時地利人和。咱們中醫講究的是‘各補其滎，而通其俞’，說白了，就是得給身體的小溪滎穴，現代可以理解為身體能量流通的初級站點，比如手上的魚際穴、腳上的然谷穴）加點水，讓它們活力滿滿；再疏通那些大河俞穴，能量匯聚的重要樞紐，比如背部的肺俞、心俞等），讓氣血暢通無阻。這樣一來，身體的虛實就平衡了，逆順也和諧了，病啊，自然就繞道走了。”

黃帝一聽，眼睛亮了：“喲呵，這聽起來挺玄乎，又挺帶勁的嘛！繼續說，繼續說！”

岐伯接著侃侃而談：“您知道嗎？咱們的身體啊，跟天上的月亮還有那麼點關係呢。筋脈、骨肉這些個寶貝疙瘩，它們都有自己的‘小情緒’，每個月都會隨著月亮的圓缺變化而有所感應。所以啊，咱們在治療的時候，得瞅準時機，趁著它們狀態最好的時候下手，那效果，槓槓的！比如，月初時，氣血初生，咱們就輕輕柔柔地補一補；月中月圓，氣血旺盛，咱們就順勢而為，通一通經絡；月末月缺，氣血漸收，咱們就養一養，和和氣氣地調理。”

黃帝聽得津津有味，連連點頭：“妙哉！妙哉！老岐啊，你這套理論，簡直比宮裡的戲文還精彩！”

想象一下，如果你是一個忙碌的上班族，每天對著電腦，肩頸僵硬，腰痠背痛，這不就是現代版的“筋脈不通”嘛？這時候，你就可以學學岐伯的智慧，給自己的身體來個“小確幸”療法。

首先，找幾個“小溪”穴位，比如手上的魚際穴，輕輕按壓幾分鐘，就像給手機充電一樣，給你的手指、手腕補充點能量。然後，再轉戰到背部的“大河”俞穴，比如肺俞穴，用熱敷或者拔罐的方式，讓背部的經絡來個深呼吸，暢通無阻。記得哦，這些操作最好在晚上進行，因為晚上是身體修復的黃金時段，就像月亮最圓的時候，氣血也是最旺盛的。

當然啦，除了這些物理療法，咱們還得注意飲食起居，順應自然規律。比如，月初時，可以多吃些溫補的食物，比如紅棗、枸杞，給身體加點“油”；月中時，氣血旺盛，可以適當增加運動量，讓身體出出汗，排排毒；月末時，就好好休息，別熬夜，讓身體慢慢迴歸平靜。

這樣一來，你不僅能在忙碌的生活中找到一絲絲放鬆和愉悅，還能讓身體的小毛病悄悄溜走，何樂而不為呢？

喜歡黃帝內經爆笑講解版請大家收藏：()黃帝內經爆笑講解版書更新速度全網最快。