“嗯！”

之後倆人都沒有說話，就這麼在操場上一圈又一圈的走著。星星似乎也感覺到了無聊，把月亮拉了上來陪它，皎潔的月光灑滿整個操場陪著他倆。月光下的兩個人影忽高忽低的走著。

8月6日 天氣晴朗，風力二級，風速0.9米秒

早晨起來在操場上熱完身後，吃過早飯，王欣開車帶著趙雲前往省體育館。路上王欣又跟趙雲提示了一下昨天提到過的比賽動作和節奏。

“400米可以被稱為可怕的長衝刺比賽，沒有人想要跑，但一般來說，它與200米沒有太大的不同，速度耐力除外。

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與200米比賽一樣，400米比賽的起跑有一個驅動階段或加速階段。在400米跑步者加速離開起跑器之後，你要達到然後保持接近最大的比賽速度。

前100米彎道階段你要保持住11秒的速度完成，這是驅動階段，第二個100米是直線階段，你的強項，你可以稍微提速，把速度提到11秒以內左右完成。

前兩百米，你要把速度控制到22秒左右，留著餘力去衝刺，下一個彎道還是100米，你動作幅度不要太大，擺臂要稍微收斂一下，跑到12.5秒左右就行。

最後一百米你要衝刺，記住擺臂千萬不要鬆散，腳下要踩住，千萬不要垮。哪怕有對手領先你，心裡也不要亂，你也要保持手臂和腳下的協調，按照自己的節奏來。呼吸一定要跟上節奏，至於最後的成績就看你最後一百米衝刺的時候，你的體力允許你發揮多大的能耐了。”

“咱們有兩項金牌了，你就不用有太大心理壓力了。哈哈哈！咱們還年輕還有的是機會！”王欣嘴上這麼說，心裡卻不是這麼想的。

他見過太多年輕運動員，本來天賦異稟，有機會衝到最高峰，可惜因為傷病早早夭折，什麼榮譽都沒拿到。作為體育運動員出名要趁早，因為你不知道下一批起來的運動員多麼優秀，可能昨天你還是金牌，第二天醒來一個從來沒出現的選手就把你超越了。就像這次的比賽，趙雲異軍突起一樣。

到了體育館，點名分組過後。開始了熱身準備。趙雲這次是d組。到他估計都得十點鐘了。

在現場工作人員的組織下，所有a組比賽的選手開始進入了賽場準備比賽。

九點正式開始比賽了。

“觀眾朋友們現在是由燕都電視臺為您直播的第十六屆全運會，男子田徑400米專案的預選賽，比賽開始了。~~~~~~~~~~~~

李志龍一馬當先，從起步到結束一直沒給任何對手機會。恭喜李志龍以46.64秒的成績奪得第一。”

“馬上開始b組的比賽。”

“各就各位，預備！”砰！

“讓我們恭喜b組的常鵬本以46.36秒第一名的成績衝出了終點線”

接著c組的比賽，以王梁宇的46.48秒的成績奪得第一名結束。

十點十分，d組的運動員進場熱身了。

趙雲在工作人員的指揮下，進場熱身。

“下面是男子田徑400米專案d組的比賽，這組可是有趙雲的比賽啊！在前面趙雲奪得了一百米專案和二百米專案的金牌後，再次降臨400米專案，這個王者他能否能像前兩場比賽那樣，在400米專案有所建樹呢？我們拭目以待。”主持人興奮的說著。

“各就各位！預備！”趙雲立刻做好起跑動作。

砰！

“我們看到趙雲一馬當先，前一百米彎道，沒人能超越這個新的百米天王。”

“進入第一個直線階段，趙雲開始加速了，還是領先其他選手。”