莜莜嘴角微揚，露出一抹自信的笑容，她的聲音清脆而響亮：“還有誰想來比試比試嗎？趁著本姑娘心情好，想來就來，不然等會兒可就不一定有這樣的好機會了哦。”

話音未落，人群中突然傳來一聲大喊：“我來！”眾人循聲望去，只見一個身材粗壯、肌肉虯結的男子邁步而出，滿臉自信地走到莜莜麵前。

然而，令人意想不到的是，當莜莜出手時，這個看似強壯的男子竟然完全無法抵擋，瞬間被莜莜的力量擊飛，重重地摔落在地上，發出“砰”的一聲巨響。

“還有人嗎？”莜莜的聲音再次響起，她的目光掃視著下方的弟子們，嘴角的笑容帶著一絲挑釁。

弟子們面面相覷，誰也不敢輕易上前。畢竟，剛才那個壯實的男子都被摔得如此狼狽，那沉重的撞擊聲彷彿還在耳邊迴響，光是想想就讓人覺得疼痛難忍。而且，那男子起碼還有些肌肉可以緩衝一下，換作是自己，恐怕會摔得更慘。

見無人回應，莜莜滿意地點點頭，然後朗聲道：“好，既然沒有人了，那麼接下來就由我來給大家授課。首先，我先自我介紹一下，我叫虞莜莜，相信在座的各位中應該有人聽說過我的名字。”

“虞莜莜？”人群中有人低聲唸叨著這個名字，似乎對它有些印象，“聽著名字好熟悉啊？怎麼感覺在哪裡聽過呢？”

“我也覺得好熟悉啊！”另一個人附和道，似乎對這個名字有著同樣的感覺。

“我想起來了！我知道在哪裡聽過這個名字了，虞莜莜好像在那個排名榜上！”突然，又有一個人興奮地喊道，彷彿發現了什麼重要的線索。

“什麼？那個排名榜上？能上榜的可都是狠人啊！”聽到這話，其中一個人驚訝地叫了起來，顯然對這個排名榜有所瞭解。

“我靠，我說怎麼這麼熟悉呢！她不就是虞家那個惹不起的存在嗎？這祖宗怎麼來了？完了，這下我們可要有苦日子過了！”最後，有人驚恐地說道，聲音中透露出一絲絕望。

“都給我站好了！”莜莜的聲音清脆而響亮，在人群中迴盪著，“不要竊竊私語，我相信你們當中有人知道我的規矩。我這個人最討厭那些不遵守規矩的人，還有遲到的傢伙。如果你們有什麼事情，一定要提前請假，明白了嗎？”

眾人齊聲回答：“聽明白了！”

莜莜滿意地點點頭，接著說道：“很好。今天，大家都把這個球栓在腳脖子上面，然後圍著後山跑個十圈，先熱熱身。”

話音未落，人群中就傳來一陣驚訝的呼聲：“什麼？跑步？”

莜莜麵無表情地看著發出聲音的人，問道：“怎麼，有異議嗎？”

那人趕緊搖頭，其他的人也紛紛附和道：“沒有，沒有。”

莜莜見狀，嘴角微微上揚，露出一絲不易察覺的笑容，“既然大家都沒有異議，那麼薛洋、光瑤，你們把這些球發下去。”

“是，師父！”薛洋和金光瑤齊聲應道，然後迅速將球分發給眾人。

待眾人將物品系好之後，莜莜高聲喊道：“現在，所有人都不得藉助任何外力，單憑自身力量，開始奔跑！薛洋、光瑤，你們一個在前方領跑，一個在後方監督，絕對不允許有人偷懶耍滑，否則後果自負！”莜莜的聲音清脆而嚴厲，眾人皆聞之變色。

“是，師父！”薛洋和金光瑤齊聲應道，態度恭敬。

然而，當有人真正嘗試起跑時，卻發現這並非易事。他們的身體異常笨重，彷彿被一股無形的力量拖住，每一步都顯得艱難無比，稍不留意便會摔倒在地，更別提跑起來了。

“這可怎麼跑啊？完全跑不動啊！”有人抱怨道，滿臉愁容。

儘管如此，眾人卻不敢違背莜莜的命令，畢竟之前那兩個試圖偷懶的人所遭受的毒打還歷歷在目，他們可不想重蹈覆轍。於是，在無奈之下，大家只得慢吞吞地挪動腳步，開始了這場艱難的奔跑。

莜莜站在一旁，將這一切盡收眼底。她不禁無奈地搖了搖頭，心中暗自嘆息：“這些人的身體素質實在太差了，這樣下去可不行。看來，得去尋些藥材來，給大家泡泡澡，好好調養一下身體，增強體質才行。”

莜莜用傳音術對兩個徒弟說道：“這群人跑得也太慢了吧，簡直像烏龜爬一樣！徒兒們，去告訴他們適當加快速度，為師我有點急事要處理一下，你們先幫為師照看著點。”

傳音結束後，莜莜如一陣風般迅速離去，眨眼間便消失在了原地。她馬不停蹄地趕到虞父那裡，向他索要了虞家家主令牌。有了這令牌，莜莜順利地取到了一大堆珍貴的藥材。

時間緊迫，莜莜不敢有絲毫耽擱。她看著手中的藥材，心中迅速盤算著接下來的步驟。她將這些藥材仔細地分成了若干份，然後找來十個大木桶，每個桶裡都放入一份藥材，並注入滾燙的熱水。

一切準備就緒後，莜莜估算了一下時間，覺得差不多了，便立刻通知兩個徒弟，讓他們把所有人都帶過來。眾人很快聚集到了一起，莜莜站在眾人面前，高聲說道：“大家聽好了，現在我們要進行一項重要的任務。你們兩人一組，自由組合，然後十個人一組進入這些木桶裡，另外十個人則守在旁邊看著，必要的時候要用力押住他們，絕對不能讓他們從木桶裡跑出來！都聽明白了嗎？如果你們覺得自己力氣不夠大，也可以兩個人一起壓一個人。”

“是！”眾人齊聲應道，聲音響亮而整齊。

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