於天民點著頭。

五禽戲又被稱之為五禽操，和他們練的洪拳完全是不一樣的，幾乎沒有什麼殺傷力，主要是強身健體。

於雅一套拳打下來之所以有點喘息，主要還是因為身體情況。

“身體暖洋洋的，感覺舒服多了。”

於雅笑著道：“覺的呼吸好像都順暢了。”

“別的不說，就說這套五禽戲，那就是萬金難求。”

於天民是識貨的。

方樂教給他們的這一套五禽戲配合呼吸吐納之法，是非常講究。

和習武一樣，以前留下來的很多東西，到了現在多少都有點缺失，五禽戲也是一樣，現在外面其實也有一些人會練，但是也只是模仿動作，不懂得呼吸配合。

練操也不是隨便甩甩胳膊蹬蹬腿那麼簡單，不科學的健身並不見得就有什麼好處，只有吻合身體，才能真正的強身健體。

方樂的這一套五禽戲配合呼吸吐納，強身健體，延年益壽，這要是放在以前，都會被珍藏起來，絕對不會輕易傳授給外人的。

可方樂卻把這一套五禽戲公開了出來。

於天民前兩天特意去了一趟上豐市，在圖書館買了一本書，裡面有著標準的動作插圖以及呼吸吐納的法門。

呼吸吐納的法門也沒有一些小說中說的那麼玄乎，無非就是什麼時候換氣，什麼時候深呼吸，什麼時候淺呼吸，什麼時候憋氣等等。

這些配合動作，才能真正的把這一套五禽戲的最大作用發揮出來。

哪怕是不懂得呼吸吐納，僅僅練習動作，效果依舊也有，無非也就是沒有整體效果那麼好罷了。

“方教授不僅僅救了你的命，還傳了這麼一套拳。”

於天民慈愛的看著於雅：“走的時候還留了聯絡方式，真是咱們家的大恩人啊。”

方樂走的時候給於天民說過，說於雅如果有想法，想要出去長長見識，到時候可以跟著張曦月，給張曦月當保鏢。

這個事對於於雅來說也算是天大的好事，給方樂的愛人當保鏢，對於於天民一家來說，那可是想都不敢想的好事情。

“我知道爺爺。”

於雅點著頭。

相比起方樂第一天來的時候於雅的情況，這兩天於雅看上去面色也紅潤了些許，雖然依舊消瘦，但是面板卻光滑了，也有了光澤了。

畢竟是二十二三歲的女孩子，現在看上去長相倒也不差，要是再過一陣子把身子養起來，絕對也算是個美女。

“喝藥了。”

於宏達端著湯藥從屋子裡走了出來，笑著招呼。

這一家人，於天民愛人早早去世了，於宏達愛人也早早去世了，家裡也就這麼個閨女，也都差點被閻王勾了魂。

這一次於雅大難不死，於宏達和於天民父子倆做夢都能笑醒。

“爸，以後熬藥就我來吧。”

於雅急忙上前接過湯藥：“我現在好多了。”

“不礙事，不礙事。”

於宏達笑著道：“爸現在能做的也不多了，你都是大姑娘了，遲早要嫁人的，到時候爸就是想做點什麼也不方便了。”

“爸。”

於雅臉色一黯。

她這個病，早就在村子裡傳遍了，四鄰八鄉的都知道，哪還有人家敢要她當媳婦。

現在於雅倒是對方樂說的給張曦月當保鏢的事情很期待，等她病養好了，就能離開這個地方，再也不受人白眼，到時候帶著爺爺還有爸爸......