走了幾個小時後，那些小孩子已經很累了，白玲提議休息一下。

在他們休息之時。

洪康讓趙心川演練一下拳法，看看其進步。

白玲和那些小孩子們則坐在一旁望著趙心川打拳。

趙心川身體自然站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向前，兩臂自然下垂，兩手放在大腿外側，目視前方。

兩臂慢慢向前平舉，同時微微吸氣。

接著兩腿屈膝下蹲，同時兩掌輕輕下按。

洪康看了趙心川這起勢，臉上露出滿意。

心道：“小川的頭頸正直，身體放鬆，兩肩下沉，兩肘松垂，算是有了一絲火候了。”

接著野馬分鬃、白鶴亮翅、手揮琵琶、摟膝拗步、左右攬雀尾；

單鞭、雲手、雙峰貫耳、海底針、閃通臂、搬攔捶、如封似閉、十字手，最後趙心川氣息下沉，徐徐收勢。

白玲他們是外行人，只覺得趙心川的拳法打得很順暢、很好看，至於其他的，他們也看不出來。

但以洪康的眼力，自然清楚趙心川如今的層次。

套路招式純熟，但是過於刻意。

洪康點評道：“小川，你的拳法已經很熟了，但是【拳感】還很不足。”

趙心川：“拳感？？”

洪康說道：“對，你太過在意你的身體、四肢的動作標準，而忘記了一個字——松。”

“練《太極拳》全身要松，不但筋、骨、肉鬆，人的五臟六腑都應該松。”

“要鬆開、要松淨、要松沉。不松，那就是捱打的架子。”

趙心川問道：“師父，我該怎麼做？”

洪康直接告訴了其訣竅：“就四個字——抻筋拔骨。”

洪康見過彭乾吾教弟子，在這一步，就是讓那些弟子勤加練習，說是拳練百遍，其義自見。

洪康則不是如此。

在他看來，在練拳的築基階段，一定要講清楚，別讓弟子形成自己錯誤的固有印象，那樣以後糾正起來，都很麻煩。

就跟讀書一樣。

在三四年級的時候，就應該訓練好小孩子的思維邏輯，不然以後學習起來會很吃力的。

洪康繼續說道：“透過“抻筋拔骨”，讓你的身體各大關節全都鬆開。”

“比如說上肢的腕關節、肘關節、肩關節，下肢的踝關節、膝關節、胯關節，以及身體背後的脊柱二十四個大關節，都要拉拔鬆開。”

“放鬆不是虛弱，是把你的骨節拉長。只有骨節拉長，才能節節貫穿，氣血才能流暢，經絡才能通暢。”

“所以，小川你在練拳的時候，一定要從動作鬆軟中找感覺。然後以腰代手，無論練拳中的什麼姿勢，都要掌握好力源，以腰送出。”

“明白了麼？？”