透過練習“馬步樁”主要是為了調節“精、氣、神”，完成對氣血的調節、精神的修養的訓練，鍛鍊對意念和意識的控制。

洪康控制自己腹部肌肉縮排，腿步肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。

“凝神靜氣，要呼吸自然，要蹲得深、平、穩。”

洪震南的教導話語彷彿在耳邊響起。

讓洪康更是小心地調整自己的架勢和呼吸。

隨著時間的流逝，他能感受到腿部的脹麻、痠痛，那是人體機制的自然反應；

他也能感受到身體裡的熱量在快速地累積，整個人彷彿一個烘爐一般，內裡燃著熊熊之火；

精神在不斷地緊繃、放鬆、再緊繃，他很想立馬躺下休息。

我為什麼要受這個苦呢？

我來到這個時代，憑藉後世的知識，完全能混的風生水起，賺的盆滿缽滿。幹嘛要自找苦吃呢？？

要是為了安全，等將來有了錢，完全可以配一些槍在身上嘛！

不不不，這可是武功啊！

是真正的功夫啊！！

自己不是一直嚮往著真正的武功嗎？！

這算是什麼武功？？頂多是國術而已！

練得再厲害，也不能飛天遁地、長生不老，等以後穿越到其他有神仙的世界，到時候吃個仙丹神藥，輕輕鬆鬆地壽與天齊不好嗎？？

各種紛雜的念頭如潮水般襲來，不斷地誘導著洪康別再堅持了，現在的堅持一點意義都沒有。

要放棄了嗎？

就算是得到這種驚天造化，但是骨子裡的散漫始終改不了嗎？？

洪康腦子裡的念頭四起，他已經沒有在關關注自己的呼吸了，身體的各種不良反應一下子放大了許多倍。

要不，等以後慢慢練？？

忽然，洪康感覺到身體尾椎骨受到刺擊，一陣涼意忽然湧上腦海，讓他腦子頓時清明瞭一會兒。

“阿康，停下！”

母親洪梅芳的叫聲頓時讓洪康回了神。

他想轉過頭，身體卻不由自主地往後倒去。

他還沒來得及慌亂，就被母親給扶住了。

“你這孩子，怎麼回事？就是扎個馬而已，怎麼就跟走火入魔了一樣？？！”

洪梅芳的語氣裡滿是擔心。

“我……我也不知道啊……”

“好了，你這幾天先不要練了。”洪梅芳叮囑，“等你爹回來，讓他給你看看，到底怎麼回事？”

“哦。”洪康小聲應著。

洪康現在冷靜下來後，心裡有猜測。

自己可能是在凝神靜氣這一步，差了功夫。

作為後世人，雖然見識廣，但是雜念太多，無法唯一唯專，導致出了岔子。

看來接下來的“扎馬”，要先把自己的精神意念收攝好。

眼睛一亮，

洪康腦海裡閃過一篇法門……