如果營養跟不上，也就無法持續那不斷突破力量上限的強化鍛鍊，除非吃生命果實作為補充，要不然會損傷體質。

而生命果這東西雖說數量還不少，可用一個少一個的，小世界內雖然有果苗了，可要想那果苗結果，應該還要等上好多年……

實際上前些天也嘗試過服用了微量的水玉，打粉後以採集的朝露服用，對於練氣確實有那麼一丁點的效果，不過體力消耗的過大時，必須得補充蛋白質補充才行，直接補充水晶實在沒這能力。

值得慶幸的是食鹽以及各種調料相當多，倒是不用擔心缺鹽的問題。

——

又是一個清晨，在鬧鐘的提醒下，順利的從沉睡中醒來，隨手收起了那放在床邊的靈玉石鼓，隨之扛起了那個將近三百公斤的青銅鼎急匆匆的離開了石室。

來到洞口扛著那半人多高的青銅鼎，順著幾個隱藏於水下的臺階到了石橋，扛著一個重達四百多公斤的青銅鼎，任他水流衝擊力如何巨大，走的也是穩如泰山。

當然現在之所以敢這麼做，也是因為水潭底部已經被填的很平坦，就算摔下去了，爬起出來即可無傷大雅。

這裡不得不提一句的是，這瀑布確實有些奇怪，在這裡呆了將近三個多月，雖然這瀑布有些時間確實會小些，卻始終不見瀑布真正的消停過。

扛著四百多公斤的青銅鼎過了石橋卻並沒有直接放下青銅鼎，而是扛著沉重的青銅鼎，沿著天坑底部小步慢跑起來，直到被累的上氣不接下氣時才放下了青銅鼎。

隨之趕緊的取出靈玉石鼓，坐下開始鍛鍊起呼吸導引術，經過這些日子的嘗試，這種幾乎透支了體力的劇烈運動過後，再鍛鍊呼吸導引術有助於肌肉力量上限的突破。

……

不過幾個呼吸那劇烈跳動的心臟就恢復了平緩，那急促的呼吸也迅速的迴歸了，一分鐘呼吸一次的緩慢節奏。

一呼一吸間能量沿著經絡運轉一個大周天，而隨著能量在經絡中運轉，生命場也開始變得活躍起來，牽引著天地間諸多遊離的靈氣融入其中。

靈氣能量融入生命場後，隨著呼吸導引，逐漸的引入體內加入那經絡大迴圈之中，源源不斷的補充到了有些能量透支的體細胞內。

迅速能量引入湧向體細胞，不只是補充著體細胞過度消耗的能量，甚至有不少溢位，而就是這靈氣能量溢位，刺激到了諸多的體細胞，不斷的提升著細胞能量的承載上限值。

而諸多的體細胞蘊含的能量值上限出現突破，當然也導致肌肉細胞的爆發力，持久力等等出現提升。

雖然每一次修行對於力量耐力等屬性的突破很小，可積少成多長年累月成長下去，成長的效果卻是相當驚人。

不過有點可惜的是，最近一段時間，種突破成長的速度有所放緩，或許隨著時間的推移，瓶頸會再次出現。

當然也肯定還有其他辦法繼續突破，比如那些血蘭提取物，利用那些富含靈氣的靈芝，還有那些富含靈氣的水晶花等等奇物輔助，應該有辦法不斷的突破身體的限制。