基因是父母給的，這個你選擇不了，古人說的一命二運三風水四積陰德五讀書，這就是命，想逆天改命，除非你有這本事。

現代科技發達，豬的腎臟也能移植到人的身上，甚至很快豬心也能給人用了，但是想改變人體50萬億個左右的細胞全部基因是不可能的，所以我們只能把目光放在表達上。

也就是無論什麼樣的種子，只要給它好的土壤，讓它能充分吸收營養，生長得更好些，這個是我們能做的。

所以，一開始就要有這種想法，這個開始，就是從備孕開始的，先把父母的土壤改善，才會產生健康的種子，這樣的結合才是最好的開始。

小蝌蚪遊不快，力氣小，遊不動，那是尾巴短，它的頭部是鋅，尾部是鈣鎂，中間是蛋白，知道成分就明白怎麼補充了，也就有辦法讓它變得強大。

很多女性容易流產，除了土壤的營養不足，跟維生素E也很有關係，這種維生素的別稱也叫做生育酚，就是因為是從受精卵中發現的，它對其保護有非常大的作用，因為它作用於細胞膜中，保護著細胞的安全。

不僅是保護受精卵，所有的細胞膜它都保護，不過身體會有所選擇，會讓它去保護大人物先，而受精卵是未來的一切，所以最優先。

受精卵誰都見過，除非你沒吃過雞蛋，細胞膜也見過，它就是雞蛋殼裡面的那層白膜，很多人會撕掉它再吃裡面的蛋白和蛋黃，蛋白才是受精卵的細胞核跟蛋清，蛋清相當於羊水，而蛋黃是給受精卵發育提供能量。

好的備孕會讓你有更健康的受精卵，是為先天發育提供最堅實的基礎，這一步最為重要，也最多人忽視，很多人懷孕過程出現各種問題，都是不備孕所致。

胎兒的十個月是先天發育，母親的健康就最為重要了，為何女性如此偉大，因為從一個吃飯像貓添一樣的羞澀少女，到如今饕餮般獅子大開口的準媽媽，生理功能發揮到極限就為養育胎兒，甚至犧牲自己的健康。

比如一孕傻三年，就是母親把自己體內為數不多的EPA、DHA等大腦需要的不飽和脂肪酸給了胎兒，自己變笨就是缺乏這些讓大腦不夠用了。

還有不少人身體浮腫，鞋子都變小了，就是因為蛋白質給了寶寶，自己缺乏嚴重，就像明末的饑民，從開始的身體浮腫到後面的面黃肌瘦、骨瘦如柴，就是缺乏能量，把蛋白質都給用掉了。

所有的一切優先供應，這是基因的選擇，就像我們補充的蛋白質，總是優先供應給生命器官如心、肝、肺、腎、腦，而胃不好的人需要很長的時間才能調理回來，就是因為一下輪不到它。

胎兒的十個月，是先天時期，是後天無法彌補的重要時刻，給好的營養才能讓基因表達的完整，才能為今後的發育打下好的基礎，就像胎記，是伴隨一生的，而胎記只是毒素排出不及時讓色素表達出現了異常。

一個好女人旺三代，這其實也是生物學上的說法，因為胎兒還在母體中，她的生殖細胞就開始發育了，她自己，包括她的孩子，都深受這個媽媽的影響，一共是三代，因為還包括媽媽自己。

懷孕時相當於第二次投胎，這時的身體修復特別關鍵，除了孕育寶寶，自己也能受益，只要營養充足，很多組織器官都能很好的修復回來。

可大部分人不知道額外補充，還是靠食物獲取，食物很難均衡營養，因為會攝入過量的碳水、飽和脂肪，因為多的這些會讓自己的排毒都受到了影響，一生孩子滿臉雀斑，只是因為肝臟負荷過大，面板參與排毒，而且毒素太多，排不乾淨，留在臉上而已。

這不是遺傳，即便是遺傳，也只是佔很小的部分，但父母的生活習慣，特別是飲食習慣，那才是最大的遺傳，很多人吃了一輩子母親做的飯，很自然的喜歡這種口味，習慣的力量跟慣性一樣，還美其名曰媽媽的味道。

孩子出生後就結束了嗎？不，緊接著第二階段開始，這是身體生長發育的第二階段，稱為後天，嬰兒嗜睡，因為熟睡才能讓身體發育的更好，就像人在深睡眠中才能修復身體一個道理。

其實每個人的出生都是先天不足的，我們不只是需要十個月，像哪吒三年六個月才出來是很誇張，但十個月真的不夠，這只是大自然的選擇，因為人類大腦高度發達，腦袋太大，不早點出來，以後就出不來了，而那時又沒有剖腹產，所以進化成40周左右出生，俗稱十月懷胎。

這種進化其實是適應的一種選擇，就像貓啊狗啊都可以自己體內合成維生素C，但人沒有這個能力，是因為我們日常能很容易補充到，節省掉了這一步，可很多人只抽菸不吃蔬菜水果，維生素C不補還去破壞，這錢沒花對地方。

這跟女人懷孕不去修復自身，反而危害到健康一樣，就是因為她不懂這些，難道她不重視嗎？不，只是方法不對，努力白費，甚至南轅北轍。

因為不懂，所以會有好多的奇怪問題出現，比如嬰兒能不能補充益生菌，能不能吃蛋白質粉？

胎兒自然分娩經過產道就會讓嬰兒補充到益生菌，所以順產會比剖腹產好，並不是經過擠壓，腦袋會聰明很多，是為了益生菌，為了腸道的健康，因為腸道是最大的免疫器官。

嬰兒的前半年主要靠母乳的營養，裡面就含有低聚糖，這個是益生菌的食物，人體用不了，目的就是為了把嬰兒腸道的菌群打造的更好。

母乳的蛋白質含量也高，我們為何喝牛奶，不就是補充蛋白質嗎？所以嬰兒不是不能喝蛋白質粉，而是要選擇好的品牌，品質要有保證，最起碼不能受汙染吧，什麼蘇丹紅、三聚氰胺等食品安全問題大家印象很深吧。

人類的大腦在三歲就基本上發育完成，所以有三歲看到老的說法，三歲時大腦的地基已經打好，所有神經細胞都已經分化好，它們將伴隨我們一生，接下來就看你怎麼用它了。

這是壽命最長的細胞，也是高度分化的細胞，因為它只能修復不能新陳代謝，死一個少一個，人們常說大腦的利用率很低，這也是沒辦法，它如果能夠更新，也不會捨不得用，就像錢包裡的錢不多了，需要省著點花，最好一分掰成兩分花。

不過無論你現在年紀幾何，亡羊補牢的故事大家都學過的，以前並不重要，重要的是現在，能為自己的身體著想，多瞭解這方面的知識，不僅是為自己，更為整個家族，特別是女性，或者說家裡掌勺的，一家老小的生死都在她的手上。

人類理論上的壽命大概是120~160歲，可過百已經不多，世界最高記錄是134歲，南非的莫洛科泰莫跟丘吉爾同年，相比我們的平均年齡78歲不到，這才哪到哪？