林洛跟著馬局還有楚建軍，來到了市局的健身室。

這裡佈置的和外面的健身房沒什麼區別。

要說有的話，就是顯得有些生硬了。

這裡更多的是器械，擺放的整整齊齊，喜歡擼鐵的來這裡，肯定會很開心。

至於跑步機，外面有個大操場，想跑去那裡可以跑個夠。

“小洛啊，你看看先試試哪個？”

馬局笑呵呵的問林洛道。

“這些器械你會用嗎？不會用我告訴你怎麼用。”

楚建軍也對林洛說道。

之所以把林洛帶到這裡來，自然不是馬局心血來潮，想見識一下大力士什麼的。

他就是看看林洛到底有幾分“真本事”。

畢竟那個特聘教官的職位他要簽字，後面有人問起來，他也有的說不是。

林洛看了一圈，啞鈴，槓鈴還有各種器械，推胸的，練腿的，練腰的等等。

“試試槓鈴吧，這個還簡單點。”

楚建軍一聽，不由挑了挑眉。

“你說的簡單是？”

“舉重啊，運動會上那種，把槓鈴舉起來。”

林洛眨了眨清澈的大眼，天真的說道。

“小子，槓鈴可不是隻有這種用途的。”

楚建軍笑呵呵的拍了拍林洛的肩膀。

“來吧，試試你的深蹲極限！”

林洛這個健身小白腦袋上緩緩打出了幾個問號。

不過不妨礙他被楚建軍帶到了槓鈴前。

“深蹲知道怎麼做吧。”

“知道！”林洛點頭。

之前去健身房和雲歌教練試課，課前運動雲歌教過。

“那你先活動活動，然後試試空杆！”

槓鈴的空杆是20公斤。

扛著這個空杆做深蹲，是最基礎的健身菜鳥訓練深蹲姿勢是否標準用的。

馬局笑呵呵的站在一旁，跟看熱鬧的吃瓜群眾似得，看著楚建軍指導林洛做深蹲。

林洛活動了一下手腳，簡單的拉伸了一下，然後扛著空杆做了一個深蹲。