朱智涵又問能不能和許嫦娥一起學，陳大哥不好意思地告訴他，不願收女弟子，朱智涵即單獨拜陳大哥為師。

陳大哥和朱智涵一邊喝酒，一邊講練習五龜拳的方法。

陳大哥做出烏龜的動作說道，學練五龜拳，首先要練習“龜息真定功”，模仿烏龜的呼吸方法來修煉內功。

烏龜呼吸細長、納氣久閉，所以龜能長壽。

朱智涵給師父敬酒，二人又幹了一杯。

陳勇武強調只有練好龜息內功，才能真正學會五龜拳。

接著，仔細講解龜息真定功的練習要領。

陳大哥酒興上來，帶朱智涵來到運河岸邊一個沙灘上。

教朱智涵從龜息真定功的潛心、潛息、真定、出定四部分逐步練習。

這時江上春風徐來，朱智涵盤膝練功，全身感覺自然放鬆，百脈舒暢。

大約練了二個時辰的龜息功後，陳大哥開始教授五龜拳法。

這種拳是漁民模仿烏龜的攻擊方法，短打和近攻，講究一擊制敵。

所以，五龜拳法是一種以靜制動、攻守兼備的拳法。

二人演練五龜拳至四更時分，陳勇武和朱智涵才回到魚莊休息。

第二天晚上，陳勇武搖來小舟，朱智涵登上船，隨船進入一片蘆葦蕩。

陳勇武告訴朱智涵，五龜拳最先起源於船上，然後再從船上傳到陸地。

因此，要在船上練習五龜拳。

可是，小船在風中搖晃的很厲害，朱智涵有些不適應。

陳勇武見朱智涵在船上站立不穩，便教他在船上運用龜息真定功的方法。

朱智涵運起真定功果然奏效，很快適應了小船的搖晃，任憑風吹浪湧，兩腳如釘在船上一般，穩穩當當。

朱智涵在船上站立和走動自如，很快掌握了五龜拳的基本套路。

第三天晚上，朱智涵隨陳大哥又到運河岸邊的沙灘上。

陳勇武教朱智涵龜鶴拳和龜鶴推手，這是將烏龜的四平八穩和鶴形拳的飄逸、準狠結合在一起的拳法。

龜鶴拳法共有六節，每一節有兩招。

朱智涵學完六節十二招後，陳勇武開始教龜鶴推手。

朱智涵有了龜鶴拳基礎，很快學會了六節龜鶴推手。

並掌握了“走馬回頭”“狸貓戲尾”“大蟒廋身”“懶龍臥道”“鷂子翻身”“誘蛇出洞”等絕招。