【2小時籃球技巧訓練！】

【1小時有氧訓練！】

【1小時負重訓練！】

【深蹲16組！】

【小腿後勾16組！】

【坐姿腿伸屈16組！】

【小腿上提16組！】

【仰臥起坐16組！】

……

晚上八點，當喬楓吃完晚飯，硬撐著散步消食完，回到臥室，便像一條死狗一樣癱在床上，再不能動一下。

這時，他也終於明白，所謂的“高強度體能訓練”是什麼東西了。

如果讓勇士隊的訓練師、管理層知道。

不，甚至是其他球隊的訓練師知道後，肯定會對他大加指責！

沒有人這麼練的！

但是本著對系統的信任，喬楓堅持做完了一整天的訓練，然後就變成了現在這副模樣。

不過，想著系統給足的10%的體能增幅，他還是沉默了。

啊，真香！

躺了一會兒，喬楓突然想到，自己似乎還有一個開出來的盲盒體驗卡沒有使用。

當時說是有使用限制的。

也即是在體力嚴重透支的訓練，或者比賽之後才能使用。

而且要獨處一室。

那麼現在，喬楓認為，完全是最合適的時機。

“系統，現在是否達到了大寶劍體驗卡的使用標準？”

【可以。】

“那，使用大寶劍體驗卡！”

【用前須知：】

【使用大寶劍體驗卡！體能時代90分鐘，包括養生、緩解疲勞、放鬆肌肉、緩解壓力等……】

【使用過程絕對私密，保持絕對無干擾的環境。】

【是否使用？】

還有這麼多條件？

跟那些湯普森單節37分體驗卡、人類首秀精華體驗卡、球場傷病恢復卡，完全不一樣呢。

感覺很專業的樣子。