“啊，我果然不協調，哈哈哈~”

趙雨淇沒喊疼，反而笑得非常開心。

舞蹈老師用巧勁將她快速扶起來，並說：“往前的時候重心在前面，後退的時候重心也不能往後坐，重心仍然要壓在前面。”

趙雨淇：“嗯，理論我都聽明白了，但就是大腦懂了，小腦不懂，還有腿也不聽使喚~”

老師也被逗樂了：“多走兩遍，就會有慣性，還有一旦克服了內心的懼怕，就和平地走路差不多了，也就沒有那麼難了。”

“保持呼吸的節奏，另外還要注意，無論往前還是後退，一定要跑直線，否則重心也會往左或者右偏。”

“嗯。”趙雨淇重新站穩，身體前傾，大聲給自己鼓勁：“再來！”

隨後她又舉起手臂，對著斜坡下的攝像機高喊：“女人30+，什麼都不怕！姐今天拼了！”

程雅看著趙雨淇，想起了助理劉芳的話，然後想到，自己和雨淇同為演員，也都演過女一號，但雨淇身上的戲感，尤其是喜感明顯比自己強很多。

這種招人喜歡的喜感，似乎是渾然天成的。

雨淇不說話不笑的時候，就像一位高冷御姐，一旦開口大笑傻樂呵，就又給人滿滿的憨萌感。

兩種截然不同的氣質，竟能在同一個人身上完美的共存。

另外，趙雨淇的表情很豐富，因此顯得很真實，那種極具感染力的笑容，即便隔著鏡頭和螢幕，也依然能感染到觀眾的心情，拉近和觀眾的精神距離。

相比之下，自己就顯得悶了很多。

所以……如何踐行劉芳的建議，讓自己在鏡頭前也多一些喜感呢？

程雅看著雨淇臉上那種發自內心釋放出來的笑容，忽然有所悟。

第一步，從克服面癱開始，不能再懼怕表情！

沒錯，要學會放開自己的表情，讓情緒從內往外透出來。

程雅在這個充滿挑戰的斜坡舞臺上，悟到了要如何展現真實的笑容和真實的自我。

而趙雨淇還在樂呵呵地和重心做著鬥爭，根本不知道自己在不經意間成為了程雅的一笑之師。

幾次進退之後，趙雨淇回到斜坡頂部，這才雙腿一軟，喘著坐在地上。

“哎呀，我居然做到了，都不知道自己剛才是怎麼完成的那些動作，我好棒，給自己點個贊！”

舞蹈老師略彎著腰笑道：“坐下休息，好好回憶一下剛才的感覺。”

趙雨淇：“剛才的感覺啊，我感覺自己像個偷西瓜的飛賊~”

老師愣了：“什麼？”

而程雅幾人全都被逗樂，攝像師更是把鏡頭對準趙雨淇，給她臉部特寫。

趙雨淇自己卻不笑，很認真地回憶總結：“往後退的時候很難，非常費腰上的勁，如果稍微放鬆一點，就要摔屁股墩~，往前跑的時候也不輕鬆，如果全憑慣性，要不是有安全繩拉著，我感覺就要出溜到舞臺外面飛出去了，風一樣的感覺啊~。”

一段總結，讓舞蹈老師聽的一愣一愣的，心說有這麼詳細直觀嗎？

而程雅知道，趙雨淇的這段肯定會被剪輯播出，這就是綜藝節目鏡頭前的語言藝術，天然能給觀眾們帶來很直觀的樂趣！

只聽趙雨淇繼續說：“還有，幸好練了三天體能，感覺特別有用啊，要是不練體能，讓我直接來這個斜坡上練一下午，明天肯定爬不起來！”

夏書暢笑了：“那還得感謝程雅的主意，想到了讓我們先練體能。”