張東攥著拳頭，激動萬分，“成了，終於成了！”

雖然他自身的力量，速度，都沒有變。

但是實力相較之前卻是天壤之別。

想想，你給了對手一拳，從外表看，什麼都沒有，但是他的五臟六腑，早就在這一拳之下，被打爛了。

這個人還能活嗎？

“很好，原來發力技巧是這樣的。”

隨後，他再次去了酒店後山，那些樹就遭殃了，一個個成了他的試驗品。

後面覺得不太好，就拿大石頭做實驗。

這個耐打。

做完所有的總結之後，張東就開始著手寫起了訓練方法。

不過是簡易版的。

如果能夠達到他退役之前的實力，也非常強大了。

成為超然，還是需要機遇的。

批次生產，不現實。

除非學習M國，用科技力量來提升。

又或者，能夠找到當初瀟瀟留下的藥劑配方。

可就算做出來了，也不一定能夠成為超然。

毅力，韌性，缺一不可，都難以達到。

他把羲和叫了過來，“這是訓練總綱，按照這個訓練總綱，不一定能成超然，但是肯定可以增加實力。

現在基因藥液每個人都有機會可以獲得，要讓他們珍惜這個來之不易的機會。

M國的實力一旦對我們形成碾壓，會很吃力的。”

羲和把訓練總綱認真看了起來，一共分為九個階段，最高階段是超然的感受和力量的運用和技巧。

這一看，羲和就看入迷了。

之前很多不懂的地方，頓時就懂了。

“這訓練總綱，無價！”羲和說道。

“無價談不上。”張東塞了一塊口香糖，“我個人建議，把訓練總綱分成九份，他們實力達到這個階段了，才可以借閱。

是為了避免他們盲從，也是讓他們走出自己的道路。”