說著，林楓停下腳步，取下水壺喝了一大口水，原地休息了一會兒。

“如果一時間走不出去，千萬別鑽牛角尖，要學會有的放矢，只要方向是正確的，走出去是遲早的事。”

“這裡，我教給你們一個快速讓自己冷靜下來的辦法，名叫6秒冷靜法，非常管用。”

“一些國內外知名的特種部隊在作戰時，都會用這種方法控制士兵們的情緒。”

“首先，你要做的是，深呼吸三次。這裡的深呼吸，指的是鼻吸口呼，吸到不能吸為止，呼到呼不出來才行！”

林楓擦了擦額頭上的汗，開始給觀眾們演示，做了三次悠長的深呼吸。

“在深呼吸的時候，最好閉上眼睛，然後收緊全身的肌肉，隨後逐漸放鬆！”

“整個過程，差不多需要6秒的時間，當然，如果你覺得不夠，可以多來幾次，但事實上，只一次，這種方法就會讓完全冷靜下來了，如果不信，你們可以試試。”

話落，直播間中的觀眾們依照林楓所說的辦法，自己做了一遍，確實有點用處，真可以讓自己的冷靜下來。

“666，這個厲害了！”

“哎呦，不錯哦！”

“主播懂得真多！”

“哇，每次考試的時候我都超緊張，下次試試主播說的辦法！”

“主播，這是什麼原理？”

看著彈幕，林楓解釋道：

“原理很簡單。在人類的大腦中，有一塊最古老的邊緣系統，是主管情緒的，產生的情緒，並不會直接進入大腦的皮層意識。”

“皮層意識，是主導我們對一件事情產生認知的關鍵。”

“任何事情發生之後，邊緣系統會第一時間反映情緒，所以我們才會感到恐懼、憤怒和喜悅，但只要過了這6秒鐘，產生的情緒就會進入大腦深層的皮層意識，指揮我們做出正確的認知，兩者之間是有時間差的。”

“三次深呼吸和三次肌肉放鬆，剛好可以彌補6秒鐘的時間差，讓你放平心態，而一旦過了這6秒鐘，你就會發現，此時，你已經完全冷靜了下來。”

話落，彈幕中又是一大波666。

休息了一會兒後，林楓徹底地冷靜了下來，隨後便再次拿起探路杖，繼續向前走。

越往深處，鋸齒草也就越茂密。

同時，地表水位，也在逐漸升高。

“這前面極可能有一大片深水區，不然，這些鋸齒草不會長得這麼高大茂密，你們看，有的已經快高出我一頭了。”

茂密高大的鋸齒草，劃過臉上的汗水，讓人非常不舒服。

“啊！這地方，真的太危險了！”

話落，林楓眉頭緊蹙，喉嚨處發出一聲嘶吼。

看得出來，這片荊棘，已經把他折磨得有點不耐煩了。

一路跌跌撞撞，又向前走了近半個小時。

這時，叢中突然有了一個缺口，一束明亮的光線，自外面照射進來。

見狀，林楓急忙用探路杖，將草叢扒開，挺著身子，走了出去。

視線之中，出現了是一片泥濘的溼地，而在溼地的前方，果真有一條緩緩流過的河流。

“呼，總算走出來了。”

林楓感慨了一下，舉目遠眺，隨後指著前方的河水道：

“看來我預測得沒錯，這裡真的有一大片深水區。”