“可我怎麼聽說，長壽第一秘訣是睡眠充足呢！”

“沒錯，這些都對。泡腳的話，可以增加整個人體器官之間的血液迴圈速度，提高人的新陳代謝能力，達到容顏煥發，促進活力的作用。”

“不過，泡腳跟泡澡一樣，也要注意時間，建議泡不超過半小時，就要起來休息下。

還有，對年齡的要求也很高，年紀太大的，心臟不好，不能泡溫泉，泡腳。

小孩子七八歲以下，天生屬陽，寧願打光腳走路，都不要泡腳，泡澡這些。

對於成年人而言，泡溫泉卻是有很多意想不到的好處。”

陳凡說完，繼續詳細列舉道：

“1、在寒冷天氣泡溫泉，可舒展身體各關節、緩解疲勞、疏通經絡、神經暢通，延年益壽。

2、冷熱交替及礦物質作用可ciji面板收張、增強面板適應力和彈性，潤膚養顏，抵抗衰老。

3、冷熱交替可增加心臟張縮功能，促進血液迴圈，ciji心腦血管暢通，預防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。

4、冷熱交替及礦物質作用可提高生理機能，調節植物神經，調整內分泌，增強免疫力，提高抵抗力，預防感冒等傳染疾病。

5、冷熱交替可提高呼吸系統機能，增強肺活量，提高胃腸功能，促進新陳代謝，消脂減肥。

6、溫泉水多含有天然的高濃度氯化鈉成分，浮力大，便於水中肢體活動，加速關節機能調節，緩解肌腱的攣縮，軟化瘢痕組織。”

“也正因為溫泉的各種好處，所以全世界大多數地方有人類活動區域，都有大批的天然溫泉愛好者。

他們都都深信不疑，溫泉越是在天氣冷的時候，對身體的好處越大，只是具體說法不同。”

“依照一份島國的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸鹼值、流量、礦物成分等內在因子，有絕對的關聯

而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會影響溫泉的作用。

至於醫療方式，則更是千奇百怪，比如浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療等，應有盡有。

1，溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。

2溫泉熱浴可擴張血管，促進血液迴圈，加速新陳代謝常保青春。

3瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

4露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線互動作用，對身體有益。

5冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。

6溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。”

“那凡爺，具體的，溫泉到底可以治療哪些疾病呢？”

“這個啊！”

陳凡摸了摸乾淨的下巴，這次刮過鬍子後，怎麼感覺怎麼舒服。

“是這樣的，根據我所知道的資料來看，首先它對腸胃道「消化系統」方面的的疾病，還有香港腳、溼疹、菌癬、創傷等「面板科」疾病，和關節炎、風溼痛、神經痛等疾病的效果最普遍

另外，宣稱具有精神衰弱(失眠、貧血、痛風，消除疲勞甚至婦科疾症的溫泉也不少，真是洋洋灑灑，不勝列舉。”